Airson na h-adhbharan sin, is e vitimín C an rud as cudromaiche don chraiceann

Airson na h-adhbharan sin, is e vitimín C an rud as cudromaiche don chraiceann

Tha Bakshi ag ràdh, “Tha vitimín C, ris an canar cuideachd searbhag ascorbic, na ghrìtheid draoidheil airson craiceann. Tha e na bheathachadh soluiteach uisge agus antioxidant a bhios a’ sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh cronail a nì cron air a’ chraiceann nuair a bhios e fosgailte do thùsan bhon taobh a-muigh leithid truailleadh èadhair," a’ mìneachadh:

1. Bidh e a 'soilleireachadh a' chraicinn agus a 'leasachadh a choltas iomlan mar thoradh air na feartan antioxidant, anti-aging agus anti-pigmentation aige.

2. Bidh bhiotamain C a’ leasachadh inneach craiceann agus a’ toirt dìon grèine. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh deargadh agus breaban agus a 'socrachadh craiceann air a bheil buaidh aig a' ghrian.

3. Tha Vitamín C ainmeil cuideachd airson a bhuannachdan an-aghaidh aois. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas loidhnichean breagha agus wrinkles le bhith ag àrdachadh cinneasachadh collagen anns a’ bhodhaig.

4. Tha hyperpigmentation air adhbhrachadh le cus cinneasachadh melanin Chan eil e cronail, ach faodaidh e spotan dorcha adhbhrachadh air a’ chraiceann. Faodar spotan dorcha a lùghdachadh le bhiotamain C oir tha e a’ cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air cruthachadh melanin.

5. Faodaidh grian an t-samhraidh an craiceann a thiormachadh, ach le bhith a' cleachdadh bhiotamain C cuidichidh e le bhith ga chumail hydradach. A’ lughdachadh tiormachd craiceann agus a’ glasadh ann an taiseachd.

6. Bidh bhiotamain C gu h-àrd a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus elastin sa chraiceann, ga dhèanamh daingeann agus supple.

7. Mar thoradh air na feartan anti-inflammatory aig vitimín C, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh sèid agus iomadh suidheachadh craiceann eile, leithid acne.

3 cleachdadh airson cùram craiceann

“Is e measan agus glasraich na stòran as fhasa de bhiotamain C, ach chan e sin an aon dòigh air na buannachdan craiceann iongantach a mhealtainn,” thuirt Bakshi. Nuair a thèid a chur ri stuthan cùram craiceann, tha fios gu bheil buaidh mhòr aige air slàinte craiceann oir tha e nas èifeachdaiche nuair a thèid a chuir an sàs na nuair a thèid a chaitheamh," a’ comhairleachadh:

1. Pùdar bhiotamain C

Is e am pàirt as fheàrr de phùdar vitimín C gum faodar a chur ris a ’chleachdadh cùram craiceann agad ann an grunn dhòighean:

• Tha dà spàin-bùird de phùdar vitimín C agus aon spàin-bùird de ola almon air a mheasgachadh ann am bobhla, agus an uairsin thèid uisge a chuir ris gus paste rèidh a dhèanamh a ghabhas cleachdadh mar masg aghaidh.

• Faodar serum bhiotamain C a chleachdadh an àite uisge cuideachd.

• Fàg am fuasgladh air an aghaidh airson 15 mionaidean mus nigh thu e le uisge fuar.

2. Vitamin C serum

Ged a tha pùdar bhiotamain C nas cumhachdaiche na serum bhiotamain C, faodar serums fheuchainn fhathast airson buannachdan a bharrachd, mar a leanas:

• Tha dà lobh-bhùird de dh'uisge ròs air an measgachadh le aon lobh-bhùird de gel aloe vera. Agus measgachadh gu math gus cnapan a thoirt air falbh.

• Tha 2 chlàr de bhiotamain C air am pronnadh, tha 1 spàin-bùird de glycerin air a chur ris, agus tha capsal 1 vitimín E air a ghearradh fosgailte. Tha am measgachadh air a ghluasad gu math.

• Gluais an serum gu soitheach glan agus cùm e san fhrigeradair airson aon latha aon uair 's gu bheil na grìtheidean uile air an sgaoileadh gu tur agus air an measgachadh gu math. An uairsin tha an serum deiseil airson a chleachdadh.

• Air an oidhche, tha an aghaidh air a ghlanadh agus an uairsin tha an serum air a mhilleadh gu socair a-steach don aghaidh agus amhach. Chan eil an serum air a shuathadh a-steach cus. Tha an serum air fhàgail air a’ chraiceann gus an gabh e a-steach e. Agus nighidh an aghaidh sa mhadainn.

3. Biadh a tha beairteach ann an bhiotamain C

Faodar biadhan làn de bhiotamain C a thoirt a-steach don daithead àbhaisteach gus deàrrsadh fallain a thoirt don chraiceann bhon taobh a-staigh, leithid:

• Toraidhean citrus mar oranges, kiwi, lemon agus grapefruit

•an connlach

Piobar milis

•toitean

• Glasraich mar broccoli, càl agus muileann-fraoich.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023