Nuair a dh’ èiricheas tu sa mhadainn, bidh thu gu math sgìth, eadhon ged a tha còir agad dùsgadh gu sunndach, gu sònraichte às deidh cadal fada sàmhach.

Is e aon de na h-adhbharan cudromach a tha a’ goid do lùth is oidhirp fhad ‘s a tha thu a’ cadal a bhith a’ cadal air smaoineachadh gu math àicheil, leithid: connspaidean le luchd-gràidh is caraidean, teannachadh san àrainneachd obrach, no beachd meallta a tha a’ cur dragh mòr ort.

Mar sin, bidh an inntinn fho-mhothachail agad a’ togail a’ bheachd mu dheireadh ro do chadal agus a’ leantainn air ag obair air fad na h-oidhche.Faodaidh seo uaireannan a bhith air a ghabhail a-steach ann an aislingean mì-chofhurtail no briseadh-cadail, agus sa mhadainn bidh thu sgìth, agus tha seo mar thoradh air. an droch bheachd sin a thug a-steach do lùth agus oidhirp eadhon fhad ‘s a bha thu a’ cadal.

Cuimhnich gu math gu bheil an inntinn fho-mhothachail agad ag obair air a’ bheachd mu dheireadh, bidh e a’ cuir dheth mòran rudan agus a’ dèanamh rudan eile gu coitcheann ged a tha thu nad chadal, ach tha e a’ cuimseachadh air a’ bheachd mu dheireadh beagan mhionaidean mus cadal thu, agus mar sin ge bith dè na duilgheadasan làitheil nad bheatha. cha bu chòir smaoineachadh mu dheidhinn, gu sònraichte ron leabaidh.

️ Is e na 45 mionaidean mu dheireadh ron leabaidh na mionaidean as cudromaiche nad bheatha, oir tha an inntinn fho-mhothachail ag obair leis na tha duine air a bhith a’ fuireach anns na 45 mionaidean mu dheireadh mus do chaidil e.

Cuspairean eile:

Ciamar a mheudachadh lùth adhartach aig an taigh?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها