Dè a’ bhuaidh a tha aig salann air corp an duine?

Is e 2300 mg an raon àbhaisteach de sodium a tha a’ toirt a-steach do bhodhaig, agus tha 2000 mg de sodium anns gach aon spàin-bùird de shalainn Faodaidh cus den chrìoch seo cron a dhèanamh air do bhodhaig.

Hipirtheannas

A 'chiad agus an duilgheadas as ainmeil a dh' fhaodadh buaidh a thoirt air neach a bhios ag ithe tòrr salainn, oir faodaidh an neo-chothromachadh ann an cothromachadh mèinnearach anns a 'bhodhaig agus an àrdachadh ann an sodium leantainn gu gleidheadh ​​​​uisge anns a' bhodhaig agus mar sin àrdachadh ann an tomhas fala agus àrdachadh cuideam leis.

Duilgheadasan dubhaig

Le bhith a 'meudachadh na tha de shalainn is de sodium a' meudachadh an eallach air na dubhagan, a dh'fhaodadh leantainn gu cruthachadh clachan dubhaig thar ùine, agus faodaidh bruthadh-fala àrd cron a dhèanamh air na h-artaigilean beaga dubhagan agus a bhith nan cunnart don èifeachdas aca.

tinneas cridhe 

Leis gu bheil barrachd salainn a’ leantainn gu bruthadh-fala àrd, tha e cuideachd ceangailte ri cunnart nas motha de ghalaran cardiovascular.

Dìolaidh

 Dh’ fhaodadh cus cleachdadh sodium droch bhuaidh a thoirt air an t-siostam cnàmhaidh agus àrdachadh ann an tricead losgadh cridhe, agus tha e co-cheangailte ri ulcers.

mì-chothromachadh hormonail

Faodaidh làthaireachd tòrr sodium san fhuil leantainn gu mì-chothromachadh de mhèinnirean agus hormonaichean anns a ’bhodhaig, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air mòran phròiseasan deatamach.

Osteoporosis

Faodaidh cus sodium sa bhodhaig buaidh a thoirt air cothromachadh mèinnirean, gu sònraichte calcium, agus casg a chuir air a bhith a ’gabhail a-steach sa bhodhaig agus ga chleachdadh.

Tiormachd 

Glèidheadh ​​​​fliuch anns a 'bhodhaig

Cuspairean eile: 

Tha e-toitean nas cronail na bha dùil

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل