1 - Math airson fèithean a thogail

2- Bidh e a’ lughdachadh cholesterol.

3- A’ cuideachadh le bhith a’ cumail gomaichean is fiaclan fallain.

4 - Tha susbaint àrd aig cashews ann an cinneasachadh lùth, agus àrdaichidh iad sùbailteachd ann am soithichean fuil, cnàmhan agus joints.

5- Tha geir monounsaturated ann a bhrosnaicheas slàinte cardiovascular.

6 - Tha cashews beairteach ann an antioxidants a chuidicheas le bhith a’ cuir às do radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh beagan aillse adhbhrachadh.

7- Bidh e ag obair le magnesium, calcium agus fallain gus taic a thoirt do na fèithean agus na cnàmhan anns a 'bhodhaig. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh pàtrain cadail àbhaisteach ann am boireannaich às deidh menopausal.

8 - Tha dùmhlachd lùth àrd aig cashews agus tòrr snàithleach daithead, agus tha an dà chuid air an cur an cèill gu buaidh buannachdail air cuideam, ach dìreach nuair a thèid an ithe ann am measadh.

9 - Bidh cashews a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ cleachdadh iarann, a’ cur às do radicals an-asgaidh, agus a’ toirt a-mach pigmentan craiceann is fuilt.

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri neach mothachail?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز