Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil cairteal cupan de shìol lus na grèine a 'toirt seachad an treas cuid de na feumalachdan làitheil de magnesium don bhodhaig, a tha ag obair air:

1- Lùghdachadh asthma

2 - a 'lùghdachadh cuideam

3- A 'cur casg air cinn-cinn agus migraines

4- Bidh e a’ lughdachadh tricead angina pectoris agus stròc

5- Bidh e ag obair gus na nerves a shocrachadh, socair agus casg a chuir air trom-inntinn

6- Mèinnear cudromach airson slàinte chnàmhan agus airson lùth a ghineadh anns a 'bhodhaig.

Le bhith ag ithe cairteal cupan de shìol lus na grèine gheibh thu barrachd air 90% de na feumalachdan vitimín E agad, a tha:

1- Is e seo am vitimín geir anti-toxin agus anti-inflammatory as cudromaiche

2- Tha e feumail ann a bhith a’ làimhseachadh cuid de ghalaran leithid a’ chuing, airtritis agus galaran reumatic

3- Bidh e a’ lughdachadh tricead aillse coloin

4- Bidh e a’ lughdachadh na tonnan teas aghaidh a bhios boireannaich a’ faighinn ann am menopause

5- A 'cuideachadh le casg a chur air duilgheadasan tinneas an t-siùcair

6- Tha e feumail ann a bhith a 'casg trioblaidean cridhe, oir tha e a' cur casg air atherosclerosis, agus tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil an fheadhainn a bhios ag ithe mòran den bhiotamain seo a 'fulang le duilgheadasan le cladhaidhean cridhe an taca ris an fheadhainn a bhios ag ithe tomhas beag de e.

1- Bheir cairteal cupan de shìol lus na grèine don bhodhaig an treas cuid de na feumalachdan làitheil de selenium, a tha na mhèinnear cudromach airson slàinte na bodhaig

2- Bidh e a’ neartachadh agus a’ càradh moileciuil DNA ann an ceallan le galair, a chuireas casg air na ceallan bho bhith nan ceallan aillse

3- Tha e air a ghabhail a-steach ann an co-dhèanamh cuid de phròtainean aig a bheil pàirt chudromach ann a bhith a’ casg aillse.

Thathas den bheachd gur e sìol lus na grèine an dàrna biadh planntrais anns a bheil an stuth seo às deidh sesame, a tha coltach ris na feartan aige ri cholesterol, agus mar sin tha a làthaireachd ann am biadh a’ lughdachadh ìre cholesterol san fhuil.

Cuspairean eile: 

Ciamar a bhios boireannach trom a 'gabhail cùram de a biadh?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها