Dè na h-àireamhan fallain anns a 'bhodhaig agad?

 Cholesterol nas lugha na 200 mg san fhuil

 cuideam fala 120/80

 60 mionaid de ghnìomhachd chorporra airson cuideam a chall

 80-120 mg / dL ìre siùcar fola

 Is e cadal fallain 7-9 uairean

 Cearcall waist:

 fir fo 40

 Boireannaich fo 35

 An uiread uisge a dh 'òl thu gach latha

 fir 3 liotair

 Boireannaich 2.2 liotair