Bidh luchd-slànachaidh Sìneach a ’faicinn gur e sgàthan a’ bhodhaig an aghaidh daonna, ach tha fios gu bheil làimhseachadh ann an Sìonais an urra ris an casg sin nas fheàrr na mìle cungaidh-leigheis, agus tha seo a ’dol air ais chun t-siathamh linn RC. Tha an lùth seo air lagachadh, soidhnichean de laigse, laigse agus sgìths a ‘tòiseachadh air a’ bhall Tha na soidhnichean a ‘nochdadh mar spotan dearga no puffiness fo na sùilean, loidhnichean cruaidh, tiormachd no cus secretion. Tha seo uile na fhianais air bacadh air aon de na seanailean deatamach.

Seo cuid de shoidhnichean a dh'fhaodadh do stiùireadh gu do shlàinte

Craiceann olach no wrinkles, deargadh eadar na sùilean, deargadh beag agus tachas anns na sùilean

eas-òrdugh grùthan

Tha fios gur e obair an grùthan cuir às don bhodhaig tocsainnean is geir. Mar sin, bu chòir do gach fear againn na tha de gheir bheathaichean agus thoraidhean bainne leithid càise is bainne, a bharrachd air siùcar a lughdachadh. Is e glasraich uaine am prìomh thùs de beta-carotene, a tha air a stòradh leis an òr. Bu chòir biadh a bhith air a chaolachadh gu math cuideachd agus a bhith cinnteach gun ith thu dìnnear co-dhiù dà uair a thìde ro àm na leabaidh, oir tha na Sìonaich a 'dearbhadh gu bheil an grùthan a' toirt a-mach tocsainnean eadar aon-deug air an oidhche agus trì sa mhadainn.

pòcaidean fo na sùilean

fàilligeadh nan dubhagan

Tha fios gu bheil na dubhagan a’ toirt air falbh salachar bhon fhuil agus ag ath-nuadhachadh cothromachadh lionn sa bhodhaig. A thaobh salainn agus caffeine, bidh iad a 'cur bacadh air a' ghnìomh seo, agus mar sin feumaidh iad a bhith air an lughdachadh. Tha fios cuideachd gu bheil lioftaichean fuar, reòiteag agus biadh loisgte a’ dèanamh an t-suidheachaidh nas miosa. Bu chòir biadh aotrom agus meadhanach-teth a bhith air ithe, agus tha e nas fheàrr gràinean ithe a tha a 'fàs fon talamh. Bu chòir na h-oirean a bhith blàth oir tha seo a 'toirt buaidh air obair nan dubhagan.

Tha bilean tioram agus sgàinte agus tha an dath buailteach do purpaidh

Duilgheadas coloin

Bu chòir dhut caitheamh biadhan agus gràinean amh a lughdachadh, oir tha iad a ’cur bacadh air obair an stamag agus a’ leantainn gu cruthachadh fungasan den t-seòrsa Candida. Agus feumaidh biadh a bhith air a bruich gu math agus air a phronnadh oir chan eil feum air oidhirp bhon bhroinn.

Nuair a tha bàrr na sùla ri taobh na sròine gorm no uaine.

mì-ghnàthachadh pancreatic

Tha fios gu bheil am pancreas a 'toirt a-mach insulin, a bhios a' cumail smachd air ìre siùcair san fhuil. Mar sin, bu chòir dhut a bhith a 'seachnadh ithe biadhan a tha àrd ann an geir no àrd ann an siùcar. Cuir an àite measan, glasraich agus gràinean.

Nuair a tha dath nan cluasan nas dearg na dath an aodainn, tha na sùilean air am dol fodha agus air an cuairteachadh le cearcallan dorcha.

Saille gland adrenal

Bidh na fàireagan adrenal a’ toirt a-mach grunn sheòrsaichean de hormonaichean, gu sònraichte adrenaline. Agus tha sgìths inntinn no corporra a 'leantainn gu secretion adrenaline ann an cruth làidir, a tha a' leantainn gu àrdachadh ann an ìre cridhe agus a 'togail cuideam fuil. Bu chòir dhut fuireach air falbh bho imcheist agus sàrachadh saidhgeòlach agus gun a bhith ag òl cofaidh anns a bheil tòrr caffeine oir tha e a’ meudachadh an secretion de adrenaline.

Spotan beaga fosgailte no veins, deargadh nan gruaidhean

eas-òrdugh sgamhain

Bu chòir dhut stad bho bhith ag ithe stuthan bainne agus siùcairean geir, a dh’ adhbhraicheas galairean broilleach. Agus cuir rus agus glasraich na àite le duilleagan agus feumar a thoirt a-steach

Adhar ùr cho mòr ‘s as urrainn agus dèan cinnteach gu bheil an t-àite air a fhionnarachadh.