Dè na buannachdan a gheibh thu bho chraiceann lemon?

Tha còig tursan nas motha de bhiotamain C ann am peitean lemon na an sùgh aca, a bharrachd air a bhith a’ toirt a-steach mòran bhiotamain A, a leasaicheas agus a chumas slàinte. Seo na buannachdan as cudromaiche a gheibh thu bho chraiceann lemon:

Frith-aghaidh cealla aillse

Bidh craiceann leòmhann a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid ceallan aillse, leis gu bheil flavonoids agus salvestrol Q40 ann a tha an aghaidh ceallan aillse, agus mar sin bidh caitheamh cunbhalach de chraiceann lemon a’ cuideachadh le casg a chuir air grunn sheòrsaichean aillse, leithid broilleach, coloin, craiceann agus feadhainn eile.

a 'lùghdachadh cholesterol

Leis gu bheil polyphenols ann, bidh craiceann lemon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol cronail sa bhodhaig, a chuidicheas le bhith a ’cumail ionracas nan cladhaidhean agus slàinte cridhe.

Cùm slàinte cnàimh

Bidh craiceann leòmhann a 'cuideachadh le bhith a' cumail cnàmhan fallain, oir tha tòrr bhiotamain C agus calcium ann.

Dìon tinneas cridhe

Tha potasium ann an craiceann lemon, a tha a 'cumail suas ìre àbhaisteach de chuideam-fala, a tha na adhbhar dìon an aghaidh galaran cardiovascular.

 A 'cumail suas slàinte beòil

Tha fios gu bheil dìth bhiotamain C a’ leantainn gu duilgheadasan beòil agus fiaclaireachd, agus mar sin tha craiceann lemon na dhòigh fìor èifeachdach air dìon an aghaidh gomaichean sèididh agus galairean.

Caill cuideam

Bidh craiceann leòmhann cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' call cuideam, seach gu bheil pectin ann, seòrsa de fhrith-fhrith-fhuaimneach a chuidicheas le cuideam a chall.

 Cuspairean eile: 

Ochd leigheasan sgiobalta airson ceann goirt

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج