Mì-thuigse mu bhith trom le leanabh

1- Stad caffeine gu maireannach: Chan eil fianais sam bith ann gu bheil cunnart ann ma thèid nas lugha na 300 mg de caffeine a chaitheamh gach latha, a tha co-ionann ri dà chupa cofaidh.

2- Bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh a tha nas sine na 35 a dhol tro dhiofar dheuchainnean trom le leanabh: is e an sealladh ceart gum bu chòir dhaibh a dhol tro bharrachd dheuchainnean meidigeach gus faighinn a-mach a bheil e comasach locht ginteil sam bith a bhith ann.

3- Bidh epidural a’ leudachadh na h-ùine lìbhrigidh airson uairean: Tha an abairt seo ceart ann an àireamh bheag sa cheud, leis gu bheil e fo smachd epidural ag adhbhrachadh gun tèid dàil a chuir air spionnadh boireannaich airson timcheall air 15 mionaidean aig àm breith chloinne.

4- Stad bho bhith ag ithe càise bog gun phasgan: Faodaidh boireannach a tha trom le leanabh càise bog a mhealtainn, fhad ‘s a nì i cinnteach gu bheil am bainne air a pasteurachadh ann an dòigh mhath gus casg a chuir air truailleadh le bacteria Listeria.