Comhairle Shìona airson casg èifeachdach air corona

Comhairle Shìona airson casg èifeachdach air corona

Chan eil am bhìoras air a ghluasad tron ​​​​adhair.

XNUMX- Tha an astar eadar thu fhèin agus an neach leòinte XNUMX cm, gu leòr gus galar a sheachnadh.

XNUMX- Tha masgaichean de gach seòrsa glè chudromach.

XNUMX- Tha am bhìoras air a ghluasad le boinneagan a-mhàin.

XNUMX- Seachain a bhith a’ beantainn ris na sùilean, an t-sròin agus am beul oir is e seo an aon dòigh air a’ bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig.

XNUMX- Chan eil feum air spògan oir tha an craiceann deònach cuir às do bhìoras sam bith a chuireas suathadh air a’ chraiceann, agus mar sin bu chòir làmhan a bhith air an nighe gu leantainneach.

XNUMX- Bidh am bhìoras a’ fuireach air aodach airson XNUMX gu XNUMX uairean.

XNUMX- Faodar sterilizers deoch làidir de gach seòrsa a chleachdadh.

XNUMX- Faodaidh comharran nochdadh air neach anns a 'chiad seachdain (air a riochdachadh le ceann goirt làidir, teòthachd àrd, casadaich thioram làidir) Is iad seo na comharran as cudromaiche.

XNUMX- Tha neart a’ bhìoras ann a bhith a’ sgrios a’ chuirp an urra ri neart an t-siostam dìon anns a’ bhodhaig.

XNUMX- Cùm slàinteachas pearsanta an-còmhnaidh.

XNUMX- Nigheadaireachd làimhe leantainneach nuair a bhios tu a’ suathadh ri rud cruaidh amharasach.

XNUMX- Le bhith ag òl lionntan, gu sònraichte uisge blàth le lemon, leis gu bheil e a’ glanadh na fala, a’ meudachadh dìonachd, agus a’ lughdachadh cuideam fala.Tha orainds cuideachd cudromach.

XNUMX- Seachain cruinneachaidhean ann an àiteachan poblach airson gach aois.

XNUMX- Seachain smocadh mìle uair.

XNUMX- Lean ris an stiùireadh a chuir Buidheann na Slàinte a-mach.

XNUMX- Tha am bhìoras èifeachdach air seann daoine agus daoine le galairean leantainneach.

XNUMX - Gu ruige seo, cha robh bàs sam bith am measg chloinne fo aois deich bliadhna.

XNUMX-Corona, an aghaidh na chaidh ainmeachadh, a’ gluasad gu sgiobalta am measg dhaoine òga agus na chunnart a tha faisg air làimh.

Cuspairean eile: 

Ochd fiosrachadh cudromach mun bhìoras Corona

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها