Tha na ceithir biadhan sin toirmisgte, seachain iad sa bhad

Tha na ceithir biadhan sin toirmisgte, seachain iad sa bhad

Tha eòlaichean sàbhailteachd bìdh air rabhadh a thoirt seachad gun a bhith ag ithe 4 biadhan mòr-chòrdte air an reic ann an stòran grosaireachd, agus bidh iad gan cleachdadh ann am mòran shoithichean, agus dh’ fhaodadh cuid dhiubh iongnadh a chuir ort.

Nochd Callie Knell, meanbh-bhith-eòlaiche aig Oilthigh Delaware, agus an Dr Brian Kwok Lee, ceimigear bìdh, na biadhan toirmisgte mar a leanas:

1 - sprouts amh:

Ma tha thu dèidheil air a bhith a’ cur rudan mar sprouts alfalfa mar garnish air toast avocado agus ceapairean, tha e a’ tionndadh a-mach gum faodadh na cunnartan a bhith nas àirde na na buannachdan, gu sònraichte an rùn.

Faodaidh e a bhith na thalamh torrach airson fàs bacteria leithid salmonella agus E. coli, a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar, a tha a’ moladh a chòcaireachd gus bitheagan a mharbhadh agus an cunnart bho phuinnseanachadh bìdh a lughdachadh, a rèir an Huffington Post.

2 - Bainne gun mhilleadh

Tha mòran dhaoine ann a tha ag adhartachadh bainne amh mar mòran bhuannachdan slàinte, ach chan fhiach an cunnart, oir tha tòrr fàs-bheairtean ag adhbhrachadh galair fhathast beò san deoch seo.

Tha a’ mhòr-chuid de bhainne a thèid a reic an-diugh air a pasteurachadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil e air a theasachadh airson ùine sònraichte gu teòthachd sònraichte gus dèanamh cinnteach gun tèid bacteria cronail sam bith a mharbhadh.

Chuir an Rianachd Bidhe is Dhrugaichean taic ris a’ bheachd seo cuideachd, leis gum faod bainne amh galairean leithid salmonella agus E. coli adhbhrachadh.

Tha an FDA cuideachd a’ toirt fa-near gum faod a bhith ag ithe bainne gun phasgan a bhith gu sònraichte cunnartach dhaibhsan aig a bheil siostaman dìon nas laige, clann, seann daoine agus boireannaich a tha trom le leanabh.

3 - Bathar air a ghearradh ro-làimh

Tha eòlaichean beathachaidh a’ moladh a bhith a’ nighe toradh ro-ghearraichte mus ithear iad, mar a chaidh a dhearbhadh leis an CDC, leis gum faod bacteria a bhith annta.

Tha an CDC cuideachd a’ moladh dèanamh cinnteach gum fuirich measan agus glasraich gearraidh fuar agus air an sgaradh bho fheòil amh, cearcan agus biadh mara a dh’ fhaodadh a bhith sa chairt grosaireachd agad.

A thaobh pìosan watermelon, is iadsan “an fheadhainn as so-leònte” bho thruailleadh airson grunn adhbharan eadar-dhealaichte. Is e a’ chiad adhbhar gum fàs iad san talamh, a tha a ’ciallachadh gun urrainn dhaibh uisge salach a ghabhail a-steach tron ​​​​phròiseas fàis - agus eadhon a dhol an conaltradh ri feces bheathaichean .

Faodaidh bacteria a bhith ann an craiceann nam measan cuideachd

4 - Bàr bìdh ullaichte

Ged nach eil am biadh a tha air a fhrithealadh aig bàr teth uile dona, tha e cudromach aire a thoirt do chuid de na dòighean anns a bheil e air a ghleidheadh.Feumaidh a h-uile biadh bàr teth a bhith air a chumail aig teòthachd 140 ceum Fahrenheit no nas àirde, a rèir an FDA.

Ma tha am biadh fuar, feumaidh e fuireach aig teòthachd nas ìsle na 41 ceum Fahrenheit.

Tha “sòn cunnart” ann as urrainn biadh a ruighinn ma thèid fhàgail aig teòthachd an t-seòmair airson dà uair a thìde, a tha a’ tachairt eadar 40 agus 140 ceum Fahrenheit, far am faod bacteria iomadachadh gu luath.

Ma tha teagamh ann mun t-siostam teasachaidh, bu chòir dhut bàraichean bìdh teth a sheachnadh, a rèir comhairle luchd-beathachaidh.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023