A bheil a bhith a’ cumail d’ anail gad dhèanamh nas làidire?

Tha ocsaidean deatamach do gach pròiseas bodhaig, agus mar sin tha e na chothromachadh eadar prothaid geàrr-ùine agus cron fad-ùine.

Cha dèan e thu nas làidire a thaobh a bhith a 'togail fèithean nad chridhe no do dhiaphragm, ach le bhith a' cumail do anail fhad 'sa tha thu a' trèanadh airson spòrs sònraichte air a dhearbhadh gun leasaich e comas do fhèithean a bhith a 'làimhseachadh trèanadh goirid, dian. Bidh seo ag obair le bhith ag àrdachadh dùmhlachd bicarbonate san fhuil, a chuidicheas le bhith a’ neodachadh an searbhag lactach a thig a-mach tro eacarsaich anaerobic. Gus an obraich an dòigh seo, feumaidh tu exhale gu nàdarrach agus d’ anail a chumail nuair a tha do sgamhanan falamh, seach a bhith a’ gabhail anail mhòr air.

Tha cunnartan mòra ann. Lorg sgrùdadh gu robh dàibhearan a bhiodh a’ cumail an anail gu cunbhalach airson grunn mhionaidean air ìrean àrda de phròtain ris an canar S100B san fhuil aca, a tha na chomharradh air milleadh eanchainn fad-ùine.