Na sgrùdaidhean as ùire .. chan eil siùcar agus geir ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam

Tha e coltach nach obraich a bhith a’ toirt air falbh an fheadhainn as blasta de na tha sinn ag iarraidh agus a tha sinn ag iarraidh bho bhiadh is siùcairean, nar miann agus is e ar n-amas ar cuideam a chall, a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh milsearan fuadain agus luchd-ionaid siùcair, gu h-aithghearr air sgàth an fheadhainn as ùire. cho-dhùin sgrùdaidhean slàinte nach eil siùcar agus geir a 'toirt cuideam air cuideam, a dh' aindeoin comhairle beathachaidh dhaibhsan a tha airson cuideam a chall. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid, a chaidh fhoillseachadh ann an “Journal of American Medical Association” (JAMA), cuideachd nach eil structar ginteil no uidheamachd metabolism insulin a’ toirt roghainn do aon roghainn seach an tè eile.

Dh’ fhaodadh buaidh mhòr a bhith aig na lorgaidhean sin air margaidh na SA airson call cuideim, air a thomhas aig 66 billean dolar, gu sònraichte air na gluasadan as ùire san raon seo, is e sin an daithead #DNA_DNA, a tha luchd-adhartachaidh ag ràdh a tha stèidhichte air a bhith a’ dearbhadh an daithead as fheàrr a rèir nan ginean. de gach neach.
Thuirt Crìsdean Gardner, àrd-ollamh leigheis aig Oilthigh Stanford ann an California, na SA: “Tha sinn uile air sgeulachdan a chluinntinn mu charaid a lean daithead a fhuair toraidhean fìor mhath, agus mu neach eile a ghabh ris an aon daithead gun thoradh follaiseach sam bith."
“Is ann air sgàth gu bheil sinn uile eadar-dhealaichte, agus leis gu bheil sinn dìreach a’ tòiseachadh a ’tuigsinn na h-adhbharan airson an iomadachd seo," thuirt e.

Choimhead an sgrùdadh air 609 neach eadar 19 agus 50, a’ toirt a-steach boireannaich 57%, a chaidh air thuaiream a thoirt do dhaithead le geir ìosal no daithead le siùcar ìosal airson bliadhna.
B 'e 5.9 cileagram an cuideam cuibheasach airson call agus call anns gach buidheann. Ach, chaill cuid mòran a bharrachd cuideam, suas ri 27 cileagram, agus fhuair cuid eile 9 cileagram a bharrachd.
Chan eil luchd-saidheans air a bhith comasach air co-dhùnadh a dhèanamh air a 'cheangal eadar daithead agus barrachd comas air cuideam a chall.
Aig deireadh an deuchainn, thuirt an luchd-rannsachaidh, "Cha robh eadar-dhealachadh mòr sam bith ann an atharrachadh cuideam eadar daithead cothromach ìosal ann an geir agus daithead cothromach eile ìosal ann an siùcar."
Chomharraich an aithisg “le bhith a’ leantainn pàirt de genoma nan com-pàirtichean a ’leigeil le luchd-saidheans sgrùdadh a dhèanamh air làthaireachd ghinean co-cheangailte ri cinneasachadh phròtainean a dh’ atharraicheas an dòigh anns a bheil siùcaran no geir air an metabolachadh."
Thug na com-pàirtichean cuideachd tomhas de ghlùcos air stamag falamh gus an toradh insulin aca a thomhas. Mar thoradh air an sin, "Cha do nochd gin de na h-ìrean ginteil agus gin de na h-ìrean de stòradh insulin basal ceangal ri buaidhean beathachaidh co-cheangailte ri call cuideim."
Ach, is e aon ro-innleachd a chaidh a dhearbhadh a bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh cuideam a bhith ag ithe nas lugha de shiùcair agus nas lugha de mhin grinn, fhad ‘s a bhios tu ag ithe nas urrainn de ghlasraich is de bhiadhan slàn.