Ciamar thu fhèin a dhìon bho chomharran influenza?

Ciamar thu fhèin a dhìon bho chomharran influenza?

Tha beathachadh ri fhaighinn airson cha mhòr a h-uile duine a dh’ fhaodadh comharraidhean an fhuachd chumanta a lughdachadh, leithid sròn runny agus sreothartaich, le taic saidheansail. A rèir na chaidh fhoillseachadh air làrach-lìn Boldsky, tha rannsachadh a’ nochdadh gum faod às deidh daithead cothromach làn de bheathachadh sònraichte an siostam dìon a bhrosnachadh, a chuidicheas a’ bhodhaig gus sabaid an-aghaidh bhìorasan fuar annasach.

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nutritional Science, faodaidh daithead làn de bhiotamain C agus sinc an ùine a ghiorrachadh agus cho dona sa tha comharran fuachd.

Biadh gus faochadh a thoirt do chomharran fuachd

Tha liosta de bhiadhan a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran fuachd a’ toirt a-steach:
1. Toradh citrus: Tha orainsearan, lemonan, agus grapefruit air an lìonadh le vitimín C, a tha ainmeil airson a chuid feartan àrdachadh dìon. Bidh vitimín C a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fad agus cho dona ‘s a tha comharran fuachd.

2. Ginger: Tha ginger na anti-inflammatory nàdarrach agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh amhach ghoirt agus a ’lughdachadh dùmhlachd, ga fhàgail mar an armachd as fheàrr an-aghaidh fuachd chumanta.
3. Mil: Faodaidh ithe spàin de mhil cuideachadh le faochadh a thoirt do casadaich agus irioslachd amhach, agus tha e blasad blasta cuideachd.
4. Garlic: Tha feartan antimicrobial cumhachdach ann an allicin ann an garlic a chuidicheas a 'bhodhaig a' sabaid bhìorasan fuar.
5. Brot cice: Bidh brot cice a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh dùmhlachd agus a 'toirt seachad uisgeachadh agus beathachadh.

RABHADH CUDROMACH

Ged a dh'fhaodas na biadhan sin cuideachadh, chan eil iad nan àite airson comhairle meidigeach proifeasanta. Ma mhaireas an fuachd no ma dh’fhàsas tu nas miosa, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair cho luath ‘s a ghabhas airson an stiùireadh as fheàrr.

Ro-innse horoscope gaoil Libra 2024