Ionnsaich mu ìsleachadh às deidh ceumnachadh .. agus dè na comharran a th’ ann?

Faodaidh beatha an dèidh ceumnachadh bhon oilthigh agad a bhith dùbhlanach.Tha mòran dhaoine ga fhaighinn duilich an ùine eadar-ghluasaid às deidh dhaibh ceumnachadh. Bidh cuid eadhon a 'leasachadh trom-inntinn às dèidh ceumnachadh, a tha a' ciallachadh gu bheil iad a 'faireachdainn gu math mì-thoilichte, sgìth, no gun ghluasad, agus a' tòiseachadh a 'faighinn duilgheadas aig an obair agus ann am beatha làitheil. dùbhlain ionmhasail, faireachail agus fiù 's beò aig an aon àm.

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn sgìth no fo uallach rè amannan eadar-ama. Ach ma chaitheas tu a’ mhòr-chuid den latha agad san leabaidh, no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh agus nach urrainn dhut fòcas a chuir, dh’ fhaodadh rudeigin nas miosa tachairt.

 Seo cuid de chomharran trom-inntinn às deidh ceumnachadh :

1.  Gabh aithreachas agus fuath   Is dòcha gu bheil aithreachas ort mar a chuir thu seachad d’ ùine san oilthigh, a’ guidhe gun do rinn thu sgrùdadh nas cruaidhe no gun do chuir thu seachad barrachd ùine còmhla ri caraidean.
2. Duilgheadas a 'faireachdainn toilichte Is dòcha gum bi duilgheadas agad na seann chur-seachadan agad a mhealtainn às aonais do charaidean aig an oilthigh. Is dòcha gu bheil a h-uile dad a nì thu às an aonais a’ coimhead dòrainneach.
3. dìth brosnachaidhBidh e duilich dhut gluasad air adhart nuair a tha coltas ann gu bheil na rathaidean air fad làn de dhuilgheadasan agus oidhirpean uamhasach.
4. atharrachadh ann am miann Faodaidh trom-inntinn do dhèanamh an-còmhnaidh acrach, no faodaidh e toirt air ullachadh a h-uile biadh a bhith coltach ri obair dhoirbh.
5. duilgheadasan cadailBidh thu sgìth, tuit thu nad chadal feasgar, no bidh e duilich dhut tuiteam na chadal gu sgiobalta.