Codal tron ​​latha agus insomnia air an oidhche, a bheil e a’ nochdadh duilgheadas?

Codal tron ​​latha agus insomnia air an oidhche, a bheil e a’ nochdadh duilgheadas?

Fhad ‘s a tha mòran dhaoine a’ faireachdainn codal tron ​​​​latha, a’ fìreanachadh seo le dìth cadail, dh’ fhaodadh an iongantas seo a chuireas iongnadh air cuid de dhaoine aig àirde na h-obrach a bhith na chomharradh air adhbharan slàinte agus duilgheadasan galair a dh’ fhaodadh a dhol suas riut san àm ri teachd.

A thaobh seo, nochd an hepatologist Ruiseanach, an Dotair Dmitry Monakhov, gum faodadh an t-iongantas de chodal tron ​​​​latha agus insomnia air an oidhche a bhith na chomharradh air duilgheadasan grùthan, a rèir aithisg le buidheann naidheachdan na Ruis “Novosti”.

Mhìnich e ann an agallamh telebhisean, “Dè a tha a’ cur dragh air an euslainteach? Is e seo an asthenic vegetative syndrome ainmeil; Laigse, lethargy agus laigse. Tha na soidhnichean sin a’ nochdadh ann an cruth codal tron ​​​​latha agus insomnia air an oidhche, agus tha iad a’ nochdadh duilgheadasan grùthan. ”

Thuirt e, “Tha comharran eile, leithid buidheachas a’ chraicinn agus geal nan sùilean, nausea, cuir a-mach, agus pian air an taobh cheart fon rib, a’ nochdadh duilgheadasan grùthan.

Dhaingnich an aithisg gu bheil obair an grùthan na laighe anns a’ phròiseas a bhith a’ cnàmhadh agus a’ cuir às do chorp tocsainnean, agus tha eas-òrdughan gnìomh grùthan a’ tachairt mar thoradh air grunn nithean leithid bhìorasan, ana-cleachdadh deoch làidir no reamhrachd a dh’ adhbhraicheas galair grùthan geir, a bharrachd air sin. gu factaran ginteil eile.

fàilligeadh liver

Thar ùine, faodaidh suidheachaidhean leantainn gu milleadh grùthan a dh’ adhbhraicheas fàilligeadh grùthan, suidheachadh a tha a’ bagairt air beatha.

Cuideachd am measg shoidhnichean eas-òrdughan grùthan tha sèid anns na casan agus na h-adhbrannan, fual dorcha, call càil agus bruis furasta.

A bharrachd air an sin, mhol an dotair Ruiseanach gum feumar daithead na Meadhan-thìreach a leantainn gus an grùthan a ghleidheadh ​​​​agus a dhìon, omega-3 agus searbhagan geir polyunsaturated a ghabhail, agus gnìomhachd chorporra a chleachdadh gus cadal a sheachnadh tron ​​​​latha agus slàinte grùthan a chumail suas.

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri do leannan às deidh dha tilleadh bho bhriseadh?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج