Dè an àm cur-seachad math agus fallain airson neach?

Dè an àm cur-seachad math agus fallain airson neach?

Nochd sgrùdadh o chionn ghoirid nach eil daoine cho toilichte agus cho riaraichte ma tha barrachd air seachd uairean a thìde de shaor-ùine aca gach latha, a rèir an "Daily Mail" Breatannach.

Sheall an sgrùdadh, a rinn Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh, gu bheil daoine a’ faighinn droch thoraidhean le barrachd ùine shaor na cuibheasachd làitheil sònraichte.

Air an làimh eile, sheas na h-ìrean àrdachaidh ann am faireachdainnean de shòlas agus de shàsachadh às deidh dhaibh dà uair a thìde de ùine shaor fhaighinn gach latha, fhad ‘s a chaidh an suidheachadh air ais agus thòisich an clàr-amais a’ crìonadh às deidh dha leum còig uairean a thìde de shaor-ùine gach latha.

Is e droch rud a th’ ann a bhith trang fad na h-ùine, agus tha an aon rud fìor airson uairean fada a chaitheamh gach latha.

Bidh daoine gu tric a’ gearain gu bheil iad ro thrang agus a’ nochdadh miann airson barrachd ùine shaor agus fois, thuirt Marisa Sheriff, àrd-ollamh margaidheachd aig Sgoil Wharton aig Oilthigh Pennsylvania agus prìomh ùghdar an sgrùdaidh.

Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air dàta bho 21736 Ameireaganaich a ghabh pàirt ann an sgrùdadh cleachdadh ùine eadar 2012 agus 2013.

Thug com-pàirtichean seachad cunntas mionaideach air na rinn iad thar ùine 24 uair, anns an do shònraich iad fad agus ùine gach gnìomh, agus chuir iad an cèill cho riaraichte agus cho toilichte ‘s a bha iad.

Chaidh a lorg gun do sheas an àrdachadh ann am faireachdainn sunnd agus sàsachd às deidh cuibheasachd de dhà uair a thìde san latha agus an uairsin thòisich e a’ dol sìos às deidh dha ruighinn air an àireamh de chòig uairean de thìde saor gach latha.

Cuibheasach 3.5 uair san latha

Cuideachd, rinn an luchd-rannsachaidh dà dheuchainn air-loidhne le còrr air 6000 neach, a chaidh a thaghadh air thuaiream airson 15 mionaidean de ùine shaor gach latha, trì uairean gu leth no seachd uairean a thìde.

Dh'iarr an luchd-rannsachaidh orra ìrean de fhaireachdainnean de thlachd, de shòlas agus de shàsachadh a chlàradh.

Anns an dàrna deuchainn, choimhead an luchd-rannsachaidh air a’ phàirt a dh’ fhaodadh a bhith aig cinneasachd, ag iarraidh air com-pàirtichean smaoineachadh gum biodh ùine shaor meadhanach (3.5 uair) no àrd (7 uairean) aca gach latha.

Ach chaidh iarraidh orra cuideachd smaoineachadh air an ùine seo a chaitheamh an dàrna cuid ann an gnìomhachd chorporra (mar eisimpleir, a’ cluich spòrs, a’ dèanamh cur-seachadan no a’ ruith) no a’ caitheamh ùine a’ dèanamh gnìomhan leithid a’ coimhead Tbh no a’ cleachdadh a’ choimpiutair.

Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh daoine le barrachd ùine shaor ag aithris ìrean nas ìsle de shunnd nuair a bha iad an sàs ann an gnìomhan neo-thorrach, ach nuair a bha iad an sàs ann an gnìomhachd cinneasach, bha an fheadhainn le barrachd ùine shaor a’ faireachdainn nas fheàrr na an fheadhainn le beagan ùine shaor.

Sheall na co-dhùnaidhean gum bu chòir do dhaoine a bhith a’ feuchainn ri beagan ùine shaor a bhith aca gus na tha iad ag iarraidh a chaitheamh.

A thaobh suidheachaidhean far a bheil daoine gan lorg fhèin le tòrr ùine shaor roghnach, leithid cluaineas no fàgail obair, tha toraidhean an sgrùdaidh a’ moladh gum faigh na daoine sin buannachd bho bhith a’ caitheamh an ùine ùr nas fheàrr le bhith a’ suidheachadh amas agus a’ feuchainn ri choileanadh. e.

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri do leannan às deidh dha tilleadh bho bhriseadh?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج