O café é un novo segredo do fitness

O café parece ter un novo beneficio, e entre os estudos que fomentan o consumo de café e outros que o prohiben, unha recente aparición pode ser unha boa noticia para os amantes do café.Axudando ao organismo no proceso de queimar graxa.

Os investigadores explicaron que beber unha cunca de café fai que funcione a graxa marrón, que é un tecido activo que queima o azucre e a graxa dos alimentos para manter a temperatura corporal.

A graxa corporal divídese en graxa marrón e graxa branca, xa que esta última constitúe a maior parte da graxa corporal, e é a encargada de almacenar o exceso de enerxía, e así o aumento de peso.

Crese que a cafeína do café é responsable de queimar calorías no corpo.

Durante o estudo, cuxos resultados foron informados polo diario británico "Daily Mail", os investigadores probaron a súa teoría en 9 voluntarios sans, cunha idade media de 27 anos, despois de descubrir que triunfou no laboratorio.

Os voluntarios foron impedidos de facer exercicio e beber cafeína ou alcohol durante polo menos nove horas antes da proba.
Despois, a algúns dos voluntarios déronlles unha cunca de café instantáneo, mentres que a outros se lles deu un vaso de auga e examináronse os seus corpos para detectar os efectos da cafeína sobre eles.

O profesor Michael Symonds sinalou que estudos previos revelaron que a graxa marrón concéntrase principalmente nas áreas dos ombreiros, pescozo e costas, polo que puideron controlar facilmente o efecto da cafeína nos participantes.

"Os resultados foron positivos e agora temos que asegurarnos de que a cafeína, como un dos compoñentes do café, é un estimulante, ou hai outro ingrediente que axude a activar a graxa marrón", engadiu Symonds.

Os escáneres térmicos mostraron que a graxa marrón dos participantes estaba máis quente cando tomaban o café, o que indicaba que estaba queimando calorías.

unha cunca de café ou máis

O estudo non quedou claro se unha soa cunca de café pola mañá sería suficiente para estimular a queima de calorías ao longo do día ou se a xente debería tomar café con máis regularidade.

Symonds destacou que este estudo é o primeiro deste tipo que determina o efecto directo da cafeína na graxa marrón.

Engadiu: "As posibles implicacións dos nosos descubrimentos son bastante importantes, porque a obesidade é unha preocupación importante para a sociedade ademais da crecente epidemia de diabetes, e a graxa marrón podería ser parte da solución".

O equipo tamén descubriu que cando se activa a graxa marrón, o corpo controla mellor a cantidade de azucre e graxa que circulan no sangue, o que pode axudar a controlar a glicosa no sangue, protexendo así as persoas da diabetes tipo XNUMX.

O profesor Symonds e os seus colegas continuarán os seus estudos para ver se outras fontes de cafeína poden ter beneficios como o café.