Especias para axudarche a perder peso:

As especias teñen moitos beneficios para a saúde e axudan a perder peso

1- Canela

A canela axuda a aumentar o metabolismo e a queimar graxa, polo que aconsellamos que engadas un pouco dela á túa cunca de café ou ao teu cereal de almorzo diario.

2- Comiño:

O comiño axuda a mellorar a dixestión e aumenta a absorción de nutrientes no interior do corpo, ademais de aumentar a taxa metabólica, o que mellora a capacidade do corpo para queimar graxa.

3- Pementa negra:

Para desfacerse dalgúns quilogramos de máis, recomendámosche engadir un pouco de pementa negra á túa comida, xa que axuda a duplicar a queima de calorías na mesma cantidade cando camiñas 20 minutos.

4- Mostaza:

As sementes de mostaza aumentan a taxa de queima de graxa no corpo e son ricas en moitos nutrientes, polo que están entre os alimentos baixos en calorías con moitos beneficios para a saúde.

Consellos para perder peso nunha semana?

Perder e manter o peso durante as festas

Como afecta o cerebro ao proceso de perda de peso?

beneficios da pementa negra

Con estes beneficios para a saúde, o comiño supera a todas as herbas

O xenxibre axuda a perder peso?