Seis formas de evitar o estreitamento das arterias

1- Evita as causas que provocan o estreitamento das arterias e evita o consumo de alimentos ricos en colesterol nocivo, como: carnes vermellas, lácteos, ovos, queixos, ghee e nata.

2- Evita fumar e os lugares onde sentan os fumadores.

3- Facer exercicio regularmente, manter o corpo en forma, perder peso e desfacerse da obesidade.

4- Control da diabetes e da hipertensión arterial.

5- Aposta por unha dieta saudable que conteña colesterol beneficioso, verduras, froitas e antioxidantes.

6- Tomar fármacos hipocolesterolémicos segundo o prescrito polo especialista, e algunhas mesturas naturais que teñen un papel no tratamento do problema, como o allo e o limón.

Outros temas: 

Como tratas con alguén que te ignora intelixentemente?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز