Hai moitos factores de risco como: a idade, a xenética e o sexo da persoa que contribúen á aparición de ataques cardíacos, pero hai moitas formas e hábitos diarios que podes seguir para reducir a probabilidade de sufrir un ataque cardíaco.

Deixar de fumar, xa que o tabaquismo é un dos factores máis importantes que provocan infartos, entre outras enfermidades.

Manter a presión arterial e o azucre normais, e manter un nivel normal de lípidos, coidando de tomar regularmente os medicamentos prescritos.

Manter un estilo de vida saudable, facendo exercicio a diario se é posible, e levando unha dieta saudable baixa en graxas saturadas e sal, e rica en vexetais, froitas e graxas boas.

Manter un peso saudable, e asegurarse de perder peso se a persoa padece obesidade mórbida.

Mantéñase lonxe de hábitos nocivos para a saúde, como: beber alcohol.

Tenta reducir o estrés psicolóxico e a ansiedade seguindo algúns métodos que reducen o estrés, como: practicar ioga, camiñar e respirar profundamente.

Durmir o suficiente e descansar durante a noite, xa que se recomenda durmir de 7 a 9 horas ao día