Como superar a traizón cunhas perdas mínimas?

Como superar a traizón cunhas perdas mínimas?

Separa os feitos dos sentimentos

Temos dereito a enfadarnos, pero non temos dereito a confundir as nosas percepcións e sentimentos cos verdadeiros motivos da situación, polo que é necesario reflexionar sobre os motivos lóxicos do suceso que acabou por defraudarnos no final, independentemente dos nosos sentimentos sobre o asunto.

Acepta os teus sentimentos

Cando te sintas decepcionado, simpatiza contigo mesmo. É certo que despois do primeiro paso, coñeces as verdadeiras razóns detrás da decepción, e se as razóns son convincentes para ti ou non, o seguinte paso é simpatizar contigo, pero non o fagas. sinto pena por iso. En resumo, necesitas relaxarte, meditar e concentrarte no seguinte. Acepta os teus sentimentos de frustración, tristeza e rabia, pero non deixes que te impulsen.

Conecta cos demais

O peor que pode pasar despois de sentirse traumatizado cos demais é deixar de comunicarse con todo o mundo, dado que volverás vivir a mesma experiencia. Non todos son iguais, e en moitas ocasións unha relación humana acaba para comezar outra máis bonita, lembrade ben.

Mantéñase lonxe do illamento

O autoillamento e o illamento non evitarán historias tristes, pero evitarache a vida.Dígoo dunha experiencia real, desa burbulla da que te rodearás coa esperanza de escapar de experiencias semellantes que che levarán a unha vida mortal. soidade, que non che deixará tempo para gozar de algo destacado, nin para comezar.Mellores novas relacións.

Deixa de xurar

É bo que expreses libremente os teus sentimentos e fales do asunto ata que te desfaces del, pero isto é por pouco tempo e co obxectivo de recuperarte.O malo é que mentres sigas enfadado e fala do heroe da historia da traizón nas túas sesións e conversas, aínda non superaches o asunto.Deixa de falar do asunto e da rumiación.Sentimentos cada vez, pon un punto e comeza dende a primeira liña.

Comprométete contigo mesmo

Unha vez que tomes a decisión de deixalo á marxe da vida, faino.A vida ten bastantes problemas e doe para vivir con cargas extras sobre os nosos ombreiros pensando en quen nos defraudou e quen nos abandonou.Elixe perdoar e seguir adiante.

Recommítese

É heroísmo gañar para ti e non cargalo co que non ten poder para soportar.Ese heroísmo require espazo para ti para celebrar a vitoria do xeito que che faga feliz. Lembra sempre que estás facendo un esforzo e intentando, e non te paraches nin te inclinaches ante unha experiencia abusiva.Pasáchelo, e na medida do posible, celebra e disfruta do teu tempo, es mellor para ti que para os demais. .

Crea o teu espazo

Non tes nada que perder, quizais nada che doera tanto como antes, isto dáche dereito a crear o teu propio espazo e poñer as túas condicións saneadas para que non volva ocorrer, está ben ter o teu espazo, vai con gracia e alegría e escolle con máis precisión os que merecen a túa confianza No futuro.