Como podemos evitar as alerxias do inverno?

A sensibilidade do inverno difire doutras estacións. Son en casos graves porque son causados ​​por virus que son máis prexudiciais para o organismo E como consecuencia da presenza de ventos que levan sucidade e po  A medida que a infección se estende polo aire, pode producirse irritación dos seos, rinite alérxica, coceira nos ollos e alerxias cutáneas.

Non estar en lugares concurridos

Especialmente lugares pechados onde non hai fontes de aire, polo que o aire está cheo de virus que se transmiten facilmente dunha persoa a outra.

 Non teñas frío despois de quentar

Como acender o aquecedor nun lugar pechado e, de súpeto, saír a un lugar frío, expoñendo o corpo á alerxia.

 Evitar o contacto cos animais

A caspa das mascotas na casa axuda con alerxias, especialmente na tempada de inverno.Se es sensible ao po e á sucidade, non te achegues directamente ás mascotas.

boa ventilación

Proporcionar unha boa ventilación na casa e a ventilación da roupa de cama e do mobiliario é unha das cousas básicas que evitan desenvolver alerxias.

 Coma algúns alimentos básicos

Recoméndase comer alimentos ricos en magnesio que eviten a histamina e a sensibilidade do peito, como verduras de folla, chocolate escuro, requeixo, laranxas e mazás.

Por outra banda, evite comer comida rápida que conteña graxas non saudables e carne procesada.

Manter a casa limpa

Unha das principais cousas que poden provocar alerxias é non cambiar as fundas e desinfectar as superficies da casa, xa que isto dá unha oportunidade para a acumulación de po alerxénico de todo tipo.

 Humidifica o aire da casa

Como resultado do uso do quentador no inverno, o aire se seca e necesita ser humidificado para evitar a infección por varios tipos de alerxias, xa sexan alérxicas ao sistema respiratorio, á pel ou aos ollos.

Un humidificador de aire é unha boa solución para humidificar o aire da casa mentres a calefacción está acesa.

Usando solución salina no nariz

Trátase dunhas gotas nasais ou un spray, que se poden usar con frecuencia ao longo do día, xa que se considera resistente ás alerxias, a secreción nasal, a obstrucción e a eliminación da sequedade dos tecidos do revestimento nasal, evitando non usalo antes. saíndo da casa.

limpeza persoal

Unha das cousas imprescindibles para evitar a infección por varios tipos de alerxias é manter a hixiene persoal a diario, xa que a limpeza das mans garante que non se transmitan bacterias ao corpo e aos ollos, que causen alerxias e infeccións.

Outros temas: 

Cales son os síntomas da deficiencia de vitamina B12 e como tratala?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم