saúde
Non fagas estas cousas perigosas nun día de calor
Non fagas estas cousas perigosas nun día de calor
Non fagas estas cousas perigosas nun día de calor
Tomando unha ducha fría repentina.
Rotación do pescozo de súpeto e rapidamente cara atrás.
Exposición repentina ao aire acondicionado, especialmente se estás mollado de suor.
Beba grandes cantidades de auga á vez.
Ducha fría despois do exercicio.
(Recoméndase limpar a suor primeiro despois de facer exercicio, despois descansar durante dez minutos e despois ducharse con auga morna)