Por que tes que tomar vacacións despois dun longo período de traballo?

Por que tes que tomar vacacións despois dun longo período de traballo?

Entre 2000 e 2016, as longas xornadas de traballo provocaron un aumento do 42% nas mortes por enfermidades cardíacas e nun 19% nas mortes por ictus, segundo un informe de 2021 da Organización Mundial da Saúde e a Organización Internacional do Traballo.

A maior parte das 745000 mortes en 2016 debeuse a unha destas causas. Especialmente entre as persoas con idades comprendidas entre os 60 e os 79 anos que traballaban 55 horas ou máis á semana entre os 45 e os 74 anos, segundo informou a CNBC, e visto por Al Arabiya.net.

No seu novo libro, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, a autora Manisha Thakur explora por que a xente cae no sobreesfuerzo e os riscos a longo prazo aos que se enfrontan.

Thakur, un planificador financeiro certificado e CFA cun MBA da Universidade de Harvard, esfórzase por axudar ás persoas a abandonar a adicción ao traballo e as "crenzas e hábitos de autosabotear sobre diñeiro, traballos [e] logros".

Perseguindo o diñeiro, as aparencias non "satisfacen as necesidades"

Moita xente non está satisfeita con nada, e non poñen teito á ambición nin ás necesidades. "Non importa cantos logros consigas ou cantos eloxios recibas, nunca parece ser suficiente", dixo Thakur.

Algúns se senten obrigados, case inconscientemente tóxicos, a seguir perseguindo estas cousas. Non importa cantos deles teñas, non parece satisfacer a necesidade".

Pantasmas famentos

Unha das crenzas filosóficas sobre a alma humana é comparándoa co que se coñece como “pantasmas famentos”, que son seres que buscan amor e sentimento de pertenza, para que se lles vexa polo que son realmente e que se lles aprecie por quen son. son, non o que fan.

Na descrición budista tradicional, estas pantasmas teñen unha barriga grande porque morren de fame con estas cousas, pero teñen unha gorxa pequena, como agullas. Por moito que estas belezas lles veñan, na súa vida diaria, son incapaces de tragar o suficiente como para encher o estómago, segundo Thakur.

"Coñecín un número sen precedentes de persoas que loitan con este tipo de pensamento", dixo Thakur. O meu argumento é que a xente está a sufrir os síntomas dunha sociedade construída sobre esta falsa crenza de que a resposta ás nosas ansiedades colectivas é a procura de máis diñeiro, traballo e status". "Estas cousas convértennos en pantasmas famentos porque non hai unha liña de meta para satisfacer estas necesidades, e nunca te cansas".

"O aumento dos ingresos non conduce á satisfacción da vida", engadiu.

A verdade, como sociedade, chegamos a valorarnos uns aos outros en función do que alguén fai, non da autosatisfacción.

A semente da adicción

Segundo Thakur, inconscientemente plantamos a semente nos nosos fillos cedo. "Preguntámoslles aos nenos pequenos: 'Que queres ser de maior?'" Non queremos dicir "ser" por quen es. Como ser amable, ser amable, ser amable e ser amoroso". Pero queremos dicir: "Que queres facer para gañar a vida?" Esta é a semente e comeza dende cedo.

O perigo xeral, cre Thakur, é que, ao final do día, miramos cara atrás aos nosos anos de madurez e dámonos conta de que pasamos anos "creciendo empresas humanas", en lugar de prosperar como "seres humanos". Noutras palabras, " o grande que chegou o noso nome ou negocio, non o que maduramos e nos satisfaimos.

Outro problema, cre Thakur, é que as túas relacións principais te pechan. "Os meus amigos son os meus compañeiros de traballo e convértense na miña familia substituta".

"Traballas duro, podes gañar máis, pero este aumento dos ingresos non conduce á satisfacción da vida".

A túa autoestima

Que consellos darías aos adultos máis novos que navegan polas súas primeiras relacións co diñeiro e as súas carreiras?

En xeral, aconsellou Thakur, debes vivir dentro das túas posibilidades. A túa vida non se parecerá aos teus amigos ao teu redor porque a maioría da xente non vive dentro das súas posibilidades".

Esta é a base intrínseca para establecer bos hábitos de diñeiro para a vida porque unha vez que aprendes esta habilidade, podes comezar a ser responsable coa xestión da débeda e, posiblemente, incluso moi agresivo para pagar esas débedas.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023