Alimentos que non debes comer no momento equivocado

Parece que todos os estudos médicos desistiron diante desta sorprendente investigación, os alimentos ricos en beneficios para ti e o teu organismo chegarán a ser moi prexudiciais, se os comes no momento equivocado, por que e como seguimos xuntos neste informe publicado por Canle Al Arabiya

1 - Plátano

As bananas son ricas en antiácidos, polo que axudan a aliviar a azia. Comer plátanos durante o día é moi útil e proporciona ao organismo a enerxía necesaria para as súas actividades.Non obstante, comer plátanos pola noite provoca varios problemas, entre eles a aparición de síntomas de resfriado e tose, polo que hai que evitar comer plátanos pola noite.

2- Iogur

Comer iogur durante o día facilita a dixestión e favorece un estómago saudable. Non obstante, comer iogur pola noite estimula a aparición de calor no corpo e provoca azia (acidez) e algúns outros problemas dixestivos. Tamén pode afectar as vías respiratorias e causar síntomas de resfriado e tose.

3 - té verde

O té verde é rico en beneficios, pero só se beneficia deses beneficios se o tomas no momento adecuado. Comer té verde co estómago baleiro pola mañá provoca unha sensación de ardor e deshidratación, xa que contén cafeína. Por iso é mellor tomalo durante todo o día e despois de comer.

4 - arroz

Mantéñase o máximo posible de comer arroz pola noite.. Segundo os expertos en nutrición, comer arroz pola noite aumenta a sensación de inchazo e provoca trastornos do sono. Comer arroz pola noite provoca obesidade, xa que é rico en amidón e tarda moito en dixerilo.

5 - Leite

O leite ten moitos beneficios nutricionais, pero beber leite durante o día adoita causar preguiza, porque leva moito tempo dixerilo. Mentres consumir un vaso de leite pola noite axuda o corpo a relaxarse, os seus nutrientes beneficiosos son absorbidos de forma completa e eficaz.

6 - mazá

O beneficio, como sabemos, é rico en beneficios e antioxidantes. Comer mazás pola noite provoca azia, porque aumenta os niveis de acidez do estómago, pero comelas durante o día mellora o rendemento das funcións intestinais.

7 - chocolate negro

O chocolate escuro é rico en compostos orgánicos que promoven un corpo saudable e reducen as posibilidades de enfermidades cardíacas. Porén, comer chocolate negro pola noite fai o contrario, xa que provoca mal humor e baixa a presión arterial, xa que é baixo en azucre e rico en cacao.

8- Café

Moitos poden recorrer a tomar café pola noite para axudarlles a espertar, especialmente aqueles que teñen remuíños nocturnos, pero este hábito é moi malo, segundo os expertos en nutrición. O consumo de café ás horas da noite provoca trastornos dixestivos e tamén provoca insomnio porque contén cafeína. É mellor tomar café durante o día.

9 - Zume de laranxa

O zume de laranxa é rico en vitamina "C" e consumilo durante o día proporciona enerxía ao corpo e dá sensación de vitalidade, e tamén aumenta a taxa de queima no corpo, porque tamén é rico en ácido fólico e vitamina ". D”, pero comer zume de laranxa pola noite provoca azia porque aumenta a taxa de acidez do estómago

10 - Batidos

Se bebes batidos ricos en azucre pola mañá, isto é bo e axúdache a aumentar a enerxía do teu corpo e manténche activo durante todo o día. Non obstante, se tomas estas bebidas pola noite, isto fará que engordes, xa que o corpo non fai ningunha actividade durante a noite, así que intenta manterte lonxe delas durante as horas nocturnas.