Alimentos que aumentan as capacidades do cerebro

1- Améndoas: aumenta o fluxo sanguíneo ao cerebro

2- Noces: ricas en omega-3

3- Mazá: nutre a mente e as emocións con enerxía

4- Xenxibre: é antiinflamatorio e axuda a protexer contra enfermidades cerebrais

5- Zume de cenoria: mellora o fluxo sanguíneo e estimula a circulación sanguínea

6- Sandía: mellora a función cerebral

7- Blueberries: mellora a aprendizaxe e a motricidade

8- Repolo: contén triptófano, que se transforma en serotonina no cerebro

9- Leituga: aumenta o fluxo sanguíneo ao cerebro e limpa o sangue

10- Piñeiro: estimula as actividades cerebrais

11- Coliflor: axuda a limpar a substancia branca do cerebro e da columna vertebral

12- Brócoli: axuda a mellorar a función cerebral