A mellor forma de memorizar e estudar,,, Aprende mentres estás inmerso no sono!!!

Esquécete de todas as formas tradicionais, despídese das horas de andar cun libro e dos momentos que pasaches de pé ata a madrugada loitando contra a sombra do sono que rondaba os teus ollos, o sono e a sesta, e o teu cerebro fará o traballo mentres ti. durme comodamente. Aprende unha nova lingua estranxeira mentres durmis. Segundo o xornal británico "Daily Mail".

O novo descubrimento dun equipo de científicos da Universidade suíza de Berna é que o cerebro humano pode procesar información durante o sono, un descubrimento que é diferente do que se chegou anteriormente de que hai evidencias de que o sono fortalece os recordos que as persoas forman durante a vixilia.

Os científicos descubriron que o sono contribúe a mellorar e integrar o almacenamento de palabras e información no cerebro, facilitando lembralas mentres está esperto.

Sorprendentemente, os científicos descubriron que as palabras estranxeiras e as súas traducións podían estudarse durante o sono, e os participantes podían acceder facilmente aos significados das palabras en comparación cos que non experimentaron coa programación cerebral durante o sono.

A interpretación do novo estudo suxire que o hipocampo, unha estrutura cerebral básica para a aprendizaxe do desenvolvemento, axuda a "espertar" o cerebro humano para acceder a novas palabras aprendidas.

Os investigadores examinaron aos participantes para ver se unha persoa durmida era capaz de formar novas asociacións entre as palabras estranxeiras e as súas traducións durante os estados activos das células cerebrais, chamados "estados avanzados".

O estado inactivo chámase "estado abaixo". Os dous casos alternan presenza cada medio segundo. Cando unha persoa chega ás fases de sono profundo, as células cerebrais coordinan gradualmente a actividade de ambos os estados. Durante o sono, as células cerebrais están activas durante un breve período de tempo antes de entrar conxuntamente nun estado de breve inactividade.

O doutor Mark Zust, o líder do equipo de investigación, di que se comprobou que as ligazóns entre as palabras gárdanse e gárdanse, cando as gravacións de audio se reproducen durante o sono para un idioma e se traducen ao alemán, só se almacena a segunda palabra, se só o significado traducido da palabra se rexistra repetidamente durante o "estado avanzado".

"Foi interesante que as rexións lingüísticas do cerebro e do hipocampo -o centro de memoria principal do cerebro- se activasen durante a recuperación do vocabulario aprendido durante o sono porque estas áreas da estrutura cerebral median cando se aprende novo vocabulario", explica o doutor Zost. . Estas partes do cerebro parecen mediar na formación da memoria independentemente do estado de conciencia predominante: inconsciencia durante o sono profundo e consciente durante a vixilia.