Enfermidades xeriátricas relacionadas co sono intermitente!!

Enfermidades xeriátricas relacionadas co sono intermitente!!

As manifestacións e os problemas do envellecemento varían moito dunha persoa a outra.Algunhas persoas experimentan cambios máis graves na materia gris e branca do seu cerebro, o que pode levar a un deterioro cognitivo, mentres que outras poden ter cambios máis leves ou ningún cambio en absoluto. Os trastornos do sono son un factor de risco importante para a demencia e poderían contribuír a estes cambios, pero estudos anteriores proporcionaron resultados inconsistentes, segundo Psypost.

Sono malo e interrompido

Nun estudo recente, publicado na revista Neurobiology of Aging, os investigadores utilizaron múltiples técnicas de imaxe para explorar como se relaciona o cerebro co envellecemento e os problemas do sono. Descubriron que a mala calidade do sono e a perturbación do sono están asociados co envellecemento cerebral acelerado, o que destaca a importancia de abordar os problemas do sono para manter a saúde cerebral nas persoas maiores.

Medición do sono e resonancia magnética

O estudo, realizado por investigadores das universidades de Nottingham e Birmingham, no Reino Unido, incluíu cincuenta voluntarios sans e maiores de 65 ou máis anos. Os participantes sometéronse a unha avaliación completa das métricas do sono durante dúas semanas utilizando gráficos e dispositivos de pulso para controlar os patróns de sono-vixilia e autoavaliar a súa calidade de sono antes de someterse a unha sesión de resonancia magnética.

Análise de compoñentes independentes asociadas

Usando un método chamado análise de compoñentes independentes correlativos para analizar datos complexos do cerebro, os investigadores descubriron que a medida que as persoas envellecen e experimentan problemas de sono, como unha mala calidade do sono ou un sono fragmentado, hai unha diminución da microestrutura da materia gris e da materia branca, o que destaca o potencial. impacto dos trastornos do sono.O sono no envellecemento do cerebro.

Dous anos máis que a idade real

Ademais, ao aplicar unha técnica para estimar a diferenza entre a idade cronolóxica dunha persoa e a idade cerebral baseada en datos de resonancia magnética, os investigadores atoparon unha asociación significativa entre a mala calidade do soño e o envellecemento cerebral acelerado, o que significa que o cerebro parecía uns dous anos máis vello que o seu real. idade.

Os resultados destacan a importancia de considerar os efectos dos problemas do sono sobre a saúde cerebral a medida que envellecemos. Ao mellorar a calidade do sono e tratar os trastornos do sono, podería haber potencial para mitigar os riscos de deterioro cognitivo e preservar cerebros máis saudables nos últimos anos.

Os resultados do estudo, titulado "A relación entre o sono insuficiente e o envellecemento cerebral acelerado", representan un importante paso adiante na comprensión da relación entre os problemas do soño e o envellecemento cerebral, destacando o impacto potencial de abordar os problemas do sono para manter a saúde cerebral nas persoas maiores. .

Os autores concluíron que, "dada a evidencia recente de que unha desviación duns poucos anos do envellecemento cerebral estándar é un selo distintivo da demencia, é probable que os problemas de sono en adultos maiores sans se consideren un factor de risco modificable para a demencia".

Os descubrimentos tamén suxiren o potencial dunha intervención comportamental para combater os efectos do sono insuficiente sobre o envellecemento do cerebro.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023