As herbas calmantes máis importantes

As herbas calmantes máis importantes

Violeta

Hai que inhalar o perfume das violetas a diario durante media hora antes de durmir, isto axuda a desfacerse do insomnio e a calmar os nervios antes de durmir.

lavanda 

Beber té de lavanda mellora a calidade do sono e elimina o insomnio e os trastornos asociados ao insomnio.

camomila 

A camomila contén un antioxidante chamado apigenina que axuda a iniciar un bo sono.

melissa 

A herba Melissa reduce os síntomas de estrés e ansiedade, ademais de reducir os problemas de confusión e trastornos do sono.

anís

O té de anís axuda a tratar os trastornos do sono e axuda a durmir tranquilo.

Romeu

Descubriuse que o aroma do romeu afecta a certas áreas do cerebro e mellora o estado de ánimo e a relaxación.

Cascas de plátano

Ferva unha casca de plátano durante dez minutos, despois bebe auga diariamente antes de durmir

cúrcuma

Ferver un pouco de cúrcuma cun puñado de cravo e canela, e engadir un pouco de mel á mestura.

Outros temas: 

Dez beneficios que non coñeces sobre a mestura de mel e noces

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج