Se es unha destas persoas, non bebas té despois do almorzo

Se es unha destas persoas, non bebas té despois do almorzo

O té é unha bebida popular que adoran millóns de persoas en todo o mundo, pero hai grupos que teñen prohibido consumilo despois de romper o xaxún no Ramadán, xa que é un hábito alimentario incorrecto que lles prexudica moito e pode provocar á destrución das células do estómago sen darse conta do alcance do dano.

Os expertos en nutrición aconsellan aprazar o consumo de té durante 40 minutos despois do almorzo para evitar o dano que pode causar, especialmente aos pacientes con anemia e gastrite.

Redución da presión arterial

O té ten moitos beneficios, incluíndo o composto de flavan-3-ois, que contribúe a manter a saúde do corazón e a baixar a presión arterial, o colesterol e o azucre, segundo o sitio web médico "Healthline".

Reducir o risco dalgúns tipos de cancro

Beber té tamén pode ter efectos protectores contra algúns tipos de cancro, especialmente o cancro de boca, mama, revestimento endometrial e fígado.Ademais, os polifenois que se atopan no té, que teñen propiedades antioxidantes, poden absorber os radicais libres que contribúen ao desenvolvemento. de cancro e previr o crecemento das células cancerosas. .

saúde cerebral

O té contén o aminoácido L-teanina, que afecta a saúde cerebral, mellora a atención, mellora a memoria e aumenta as ondas cerebrais que melloran a cognición.

Fortalecemento do sistema inmunitario

O té é rico en polifenois que axudan a aumentar a inmunidade e reducir a inflamación.

Redución do risco de morte prematura relacionada coa enfermidade

Ademais, consumir unha gran cantidade de té negro está asociado a un menor risco de morte por enfermidades cardiovasculares e ictus.

Manter a hidratación corporal

Tomar unha cunca de té pode manterte hidratado durante todo o día e axudar a regular a temperatura corporal e manter a dixestión.

Categorías prohibidas para beber té

A pesar dos moitos beneficios mencionados anteriormente, hai certos grupos que están prohibidos de beber té, especialmente inmediatamente despois do almorzo ou co estómago baleiro, que son:

Persoas que teñen dificultades para durmir

Se es sensible á cafeína, beber té pode mantelo esperto pola noite, reducindo a calidade do sono.

Pacientes con anemia

O té negro contén compostos naturais chamados "taninos e oxalatos". Estes compostos poden afectar a capacidade do teu corpo para absorber o ferro, que é un mineral necesario para fabricar a proteína que transporta o osíxeno no sangue.

Persoas con gastrite

As persoas que sofren de infeccións ou úlceras estomacais deben evitar o consumo excesivo de té, xa que leva a un aumento da secreción de ácido no estómago máis aló do límite permitido.

Horóscopo amoroso de Saxitario para o ano 2024