Perda de peso canto antes antes do Eid

Perda de peso canto antes antes do Eid

Algunhas persoas buscan perder peso mediante a dieta e/ou o exercicio. E algúns afrontan o problema dos resultados lentos nos esforzos de perda de peso.

E segundo o publicado polo xornal "Times of India", os expertos recomendan beber calquera das seguintes bebidas para conseguir os resultados desexados canto antes:

1- Auga de comiño

Ferva unha cunca de auga con 3 cucharadita de sementes de comiño durante 4-XNUMX minutos. Despois de remollo durante a noite, filtra a auga das sementes de comiño e preferiblemente antes do almorzo.

2- Auga de sementes de chía

Mollar 45 cucharadita de sementes de chía nunha cunca de auga durante 45 minutos. Os expertos recomendan beber a bebida despois de filtrar as sementes XNUMX minutos antes do xantar todos os días.

3- Café

O café negro sen aditivos faise mesturando media cucharadita de café nunha cunca de auga quente. É preferible tomar café durante o día, que deste xeito é unha bebida sen calorías e dá enerxía instantánea e enerxética durante todo o día.

4- vinagre de mazá

Mestura unha cucharadita de vinagre de mazá nunha cunca de auga morna e consegue o desexado ao tomarlo varias veces antes do almorzo. Os expertos advirten que o vinagre de mazá é moi ácido e destacan que debes asegurarte de que o vinagre de mazá estea diluído antes de bebelo.

5- Té de canela

Ferva 2.5 cunca de auga cunha rama de canela de aproximadamente XNUMX polgada de longo. Colar e beber mentres quente. Tamén podes engadir unha pitada de pementa negra e unhas pingas de limón á bebida multibeneficio.

6- auga de limón

A auga de limón é coñecida polas súas propiedades para reducir a graxa. É mellor beber auga de limón co estómago baleiro pola mañá con algunhas gotas de mel.

7- Auga de xenxibre

Cortar uns 5 cm de raíz de xenxibre. A continuación, ferva os anacos de xenxibre durante 4 minutos nunha cunca de auga. Coa a auga fervendo dos anacos de xenxibre e bebe unha vez ao día.

8- Té verde

Por último, pero non menos importante, os expertos recomendan beber té verde con algunhas gotas de mel e limón para obter resultados rápidos e múltiples beneficios.