Catro consellos para organizar o teu tempo no Ramadán

1- Fai unha sesión de limpeza antes do Ramadán

Xa que non queremos gastar moito tempo e esforzo en facer ningunha limpeza dentro da cociña durante o Ramadán, ten todo o sentido facelo con antelación, dependendo do tamaño e do estado da túa cociña, podes facelo a partir de tres semanas. antes de desfacerse dos materiais ou ingredientes non desexados. Para facer espazo para os elementos que necesitarás este Ramadán, limpa un forno, microondas, armarios, frigorífico, conxelador, fiestras, mesa de cociña, cociña e chan..

2- Comeza a planificar o teu menú de Ramadán

Agora que cubrimos a limpeza, é hora de pasar á planificación das comidas. Creo que facelo con antelación axudaranos a facilitar a nosa transición ao Ramadán. Senta durante aproximadamente unha ou dúas horas e escribe todos os pratos para os que planeas servir. todo o mes e fai unha lista da compra dos ingredientes que necesitas Ao planificar a lista, pon en conta os favoritos da familia e as restricións dietéticas para non acabar facendo pratos que ninguén vai comer.

.

3- Prepara a túa próxima comida

Considera incluír no teu menú as comidas que se poden preparar con antelación, basicamente son pratos que se preparan con antelación que despois conxelas e quentas cando queiras servilos. Exemplos destas comidas inclúen "guisos, sopas, salsas, mingau, currys". , etc.” Estas comidas pódense preparar durante meses e a maioría dos alimentos conservaranse ata 3 meses se se almacenan correctamente, o que che aforrará moito tempo valioso durante o Ramadán..

Reserva un día no que poidas facer todo o traballo de cociña, quizais unha ou dúas semanas, ou uns días antes do Ramadán, ou cociñar grandes cantidades de alimentos diarios e garda algúns deles en recipientes para alimentos en porcións útiles, para que teñas alternativas. todos os días e podes aforrar tempo.

4- Abastecerse de alimentos fáciles e rápidos

Tamén axuda a encher a túa cociña con lanches saudables e alimentos fáciles de preparar.Se te atopas en situacións nas que tes que facer unha cociña rápida no último momento, hai alimentos básicos como arroz, pan, ovos, avea, patacas, froitas, conservas de peixe (atún), cebada, grans, verduras conxeladas e feixóns ao forno, son versátiles e fáciles de facer e tes sempre por se tes ganas de alimento instantáneo sen poñer moito. de esforzo para preparalo.

5- Compras en liña

Outra boa forma de mercar é comprar cousas en liña, hoxe en día moitos dos grandes supermercados de todo o mundo ofrecen este servizo sen ningún tipo de gastos de envío ou sen un mínimo de gastos de envío, a compra en liña non só é cómoda, senón que tamén aforra tempo real.