De 11:1 a XNUMX:XNUMX horas
É entón cando o fígado se libra das toxinas e é o momento perfecto para durmir profundo.

De 1 a 3 da mañá
Este é o momento en que a vesícula biliar se libra das toxinas, e tamén é un momento ideal para durmir profundo.

De 3 a 5 da mañá
É entón cando os pulmóns se libran das toxinas.

Polo tanto, atoparemos que o paciente que padece tose vai sufrir máis neste momento e a razón é que o proceso de desintoxicación comezou no sistema respiratorio, polo que non é necesario tomar medicamentos para deter ou calmar a tose ao esta vez para evitar interferencias no proceso de eliminación de toxinas dos pulmóns. .
5 a.m.
É entón cando a vexiga urinaria se libra das toxinas
Polo tanto, debes ouriñar neste momento para baleirar a vexiga para axudarlle a desfacerse das toxinas.
Aquí, aconsellamos ás persoas que padecen estreñimiento crónico que sigan espertando nestas horas para axudar ao colon a funcionar e excretar regularmente, e dentro de varios días, o estreñimiento crónico rematará coa necesidade de seguir tamén unha dieta equilibrada.

7-9 da mañá
Este é o momento no que os alimentos son absorbidos no intestino delgado, polo que o almorzo debe tomarse neste momento.
En canto aos pacientes que padecen anemia e falta de hemoglobina no sangue, deben almorzar antes das 6.30 horas.

En canto aos que queiran manter a integridade do seu corpo e mente, deben almorzar antes das 7.30 horas, e as persoas que non almorzan e están afeitas a iso deben cambiar os seus hábitos porque esta é unha das causas máis importantes do fígado. e trastornos dixestivos.
Retrasar o almorzo ata as 9-10 da mañá é mellor que non comelo en absoluto.

Desde medianoite - 4 da mañá
É o momento no que a medula ósea produce células sanguíneas, polo que hai que durmir cedo... e durmir ben e profundamente.

O sono e o espertar tardío traballan para desactivar o corpo da desintoxicación.