Alimentos que danan o cabelo, evitalos

Hai alimentos que provocan sequedade e aspereza do cabelo, polo que debes evitalos antes da voda para gozar dun cabelo brillante e sans.Aumenta a forza, a saúde e a beleza, e se estes nutrientes son deficientes, afectan negativamente ao cabelo, provocando problemas no cabelo. , polo que debes identificalos para poder evitalos.

Refrescos

Non imaxinarás que tomando refrescos ricos en azucre, cafeína e materiais industriais, contribuirás á sequedade do teu cabelo por completo e aumentarás os teus rizos, polo que reduce os refrescos e bebe máis auga.

Hidratos de carbono

A fariña de trigo e o arroz son amidóns que danan o cabelo como consecuencia do consumo excesivo dos mesmos, polo que deixa de comer alimentos e repostería preparados con fariña de trigo e arroz para poder protexer o teu cabelo de caer.

o sal

Engadir sal aos alimentos fai que teñan un sabor marabilloso e delicioso, pero debes usalo con moderación.A pesar do excelente sabor que o sal engade a varios alimentos, varios estudos demostraron cientificamente que o exceso de sodio provoca a perda de cabelo e danos.

Azucre

Comer azucre e doces traballa para absorber a proteína que necesita o teu cabelo, xa que esta proteína é necesaria para un cabelo sans, e comer azucre reduce as vitaminas que necesita o teu cabelo, polo que debes traballar para reducir a inxestión de azucre ou substituílo por froitas e verduras naturais.