As mellores herbas para a dixestión en mulleres embarazadas

A azia e o estreñimiento son as principais causas de flatulencia durante o embarazo. Ademais, un alto nivel de progesterona pode facer que os músculos lisos e o útero se relaxen, o que exerce presión sobre a cavidade abdominal e provoca flatulencias nas mulleres embarazadas. Máis do 50 por cento das mulleres sofren gases e inchazo durante o embarazo. A flatulencia durante o embarazo pode ir acompañada de dor abdominal severa, sangue nas feces, diarrea, vómitos e náuseas. Pode levar a un descenso da proporción de nutrientes na nai, o que afecta o crecemento e a nutrición do feto. Afortunadamente, temos solucións naturais para tratar o gas e outros síntomas relacionados.

1. Xenxibre:

Sábese que o xenxibre axuda a aliviar os gases, o inchazo, os eructos e outros síntomas relacionados cos gases durante o embarazo. Tamén é coñecida pola súa capacidade para axudar a dixestión debido ao seu alto contido en aceite e resina. Os xenxibres en xenxibre axudan a neutralizar os ácidos do estómago, contraen os músculos dixestivos e estimulan o traballo dos zumes dixestivos. O té de xenxibre tamén prevén náuseas e vómitos.

2. Sementes de fiúncho:

As sementes de fiúncho ou sementes de fiúncho son unha excelente alternativa a base de plantas para neutralizar os ácidos do estómago e axudar no proceso dixestivo. Contén ingredientes activos como o anetol, que actúa como antiespasmódico e disipa a acumulación de gases no estómago moito máis rápido que calquera outra bebida. Podes tomar as sementes como té ou mastigar despois das comidas.

3. Ceca:

A menta é outra herba medicinal eficaz para tratar os gases durante o embarazo. Ademais do seu sabor refrescante, a menta axuda a aliviar os cólicos abdominais e relaxar os músculos. É preferible preparar menta fresca en auga quente e consumir a diario para obter mellores resultados.

Ademais destes métodos de tratamento naturais, é preferible absterse de bebidas gaseosas, alimentos picantes, reducir o consumo de azucre ou edulcorantes artificiais e reducir a inxestión de feixóns, repolos, chícharos, lentellas e cebolas para conseguir resultados positivos.