Máis de cen motivos para comer noces, noces e noces todos os días

Vantaxes especiais que posúe a noz ou “noz”, é a maior das noces en tamaño, e a máis difícil de romper se queres comela, e ten moitas vantaxes e beneficios para a saúde.

E recentemente, o sitio web indio "Stylecraze", publicou un informe sobre os beneficios das noces ou noces, que se resumen en:

As noces son unha das noces máis ricas en omega-3, un marabilloso ácido graxo que contribúe a reducir o risco de enfermidades cardíacas e inflamatorias.
O Omega-3 é beneficioso para a saúde cerebral e contribúe a fortalecer a memoria.
Un estudo médico realizado pola Asociación Americana para a Investigación do Cancro demostrou que comer noces de forma regular reduce o risco de padecer cancro de mama.
As noces contribúen a reducir o risco de desenvolver asma, artrite e eczema, porque contén altas concentracións de ácidos graxos omega-3.
Rico en ácido alfa-linolénico, que contribúe a fortalecer os ósos e mellorar a súa saúde, e os omega-3 contribúen a reducir as infeccións óseas.
A noz mellora a secreción da hormona melatonina, mellora a calidade do sono e alivia o estrés e a tensión.
Útil para tratar problemas dixestivos e mellorar a eficiencia dos intestinos na dixestión dos alimentos.
Comer noces durante o embarazo ten grandes beneficios para favorecer a saúde da embarazada e do feto, xa que é rica en grupos complexos de vitaminas B, especialmente ácido fólico.