Os ovos causan coágulos, morte, danos e danos!!

Si, son ovos de galiña.Se es fanático de almorzar unha tortilla ou ovos cocidos, co obxectivo dun almorzo saudable e delicioso, debes cambiar este hábito.Hoxe, un novo estudo descubriu que comer ata tres ovos por semana. aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares que poden provocar un ataque.Corazón ou ictus, segundo o xornal británico The Telegraph.

Desde 2007, a British Heart Foundation (BHF) aconsella a importancia de reducir o consumo de ovos e só tres ovos por semana, mentres que o British Health Service non ten directivas ao respecto.

O novo estudo, realizado pola compañía estadounidense Northwestern Medicine, demostrou que as persoas que comen máis ovos e colesterol na dieta, exponse a un maior risco de sufrir enfermidades cardiovasculares e morte prematura.

O novo estudo confirma as declaracións anteriores da British Heart Foundation, de que de tres a catro ovos, equivalentes a 300 miligramos de colesterol da dieta ao día, aumentan os riscos para a saúde en comparación con aqueles que comen menos.

"Os ovos, especialmente a xema, son unha fonte importante de colesterol na dieta", dixo o doutor Victor Chong, autor principal do estudo do Departamento de Medicina Preventiva da Northwestern University School of Medicine de Chicago, segundo a CNN.

No estudo publicado o venres na revista médica JAMA, Chung e os seus colegas sinalan que un ovo grande contén uns 186 miligramos de colesterol.

Resultados e probas

Os investigadores examinaron os datos de seis grupos de estudo estadounidenses, ademais de seguir a máis de 29000 persoas durante unha media de 17.5 anos.

Durante o período de seguimento, ocorreron un total de 5400 eventos cardiovasculares, incluíndo 1302 accidentes cerebrovasculares mortais e non mortais, 1897 insuficiencias cardíacas mortais e non mortais e 113 mortes por enfermidades cardíacas, e outros 6132 participantes morreron por outras causas.

A análise de Chung mostrou que o consumo de 300 miligramos extra de colesterol na dieta ao día estaba asociado cun aumento do 3.2 por cento do risco de enfermidade cardíaca e un 4.4 por cento do risco de morte prematura.

Os investigadores descubriron que cada metade dun ovo consumido ao día estaba asociado cun 1.1 por cento máis de risco de enfermidades cardiovasculares e un 1.9 por cento máis de risco de morte prematura.