Músculo, por que nos doen os nosos músculos e corpos despois de facer exercicio?

A causa da súa dor muscular despois do exercicio é unha acumulación de ácido láctico - se non é esa a causa?

Adóitase afirmar que a dor que sentimos un día máis tarde é o resultado do ácido láctico que se derrama nos nosos músculos durante o exercicio.

Isto coñécese agora como un mito: o ácido láctico desaparece rapidamente. Agora crese que a verdadeira causa deste retraso na aparición da dor muscular é a inflamación causada polo dano nas células musculares, que se reparan despois duns días.