Cales son as causas e síntomas dos atracones.. e métodos de tratamento

O atracón é un trastorno alimentario grave que pode poñer en perigo a vida se non se trata. Implica un desexo de comer incontrolable, moitas veces moi rápido.Adoita comezar cando unha persoa está ao final da adolescencia ou aos vinte anos, pero pode ocorrer con calquera persoa de calquera idade e conta como enfermidades crónicas.

Síntomas de atracón:

1.  Coma máis comida da que precisa
2. Medo a comer fóra ou arredor doutras persoas
3. aumento do peso corporal
4. Sentimentos de autoculpa e depresión
5. Illamento social e retirada dos rituais cotiáns
6. Ocultar ou almacenar alimentos
7. Dificultade para concentrarse
8. calambres estomacais

Causas dos atracones:

1. herdanza.
2. Trauma emocional como abuso, violencia, morte dunha persoa próxima ou separación.
3. Condicións psicolóxicas como PTSD, fobias, trastorno bipolar e moito máis.
4. Estrés .
5. facendo dieta
6. Aburrido de certo baleiro.

Formas de tratar os atracones:

1. Lea artigos sobre hábitos saudables e siga as regras de saúde que sexan adecuadas para vostede.
2. Afronta o teu problema.
3. Exercicio regular.
4. Ioga.
5. Durmir horas suficientes.
6. Prefire a comida saudable á comida rápida.

Como nota final Sigue sempre unha rutina adecuada para coidar a túa saúde e antepoñer a túa saúde por riba de calquera ou calquera outra cousa. Se recoñece os síntomas deste trastorno, busque axuda médica. Non hai vergoña en buscar un tratamento para estes casos

Outros temas:

Os peores hábitos alimentarios do Ramadán

Seis erros de cociña que fan que os alimentos sexan tóxicos

Por que queremos unha comida deliciosa?

Por que a comida sabe mellor cando tes fame? E como determinas o que necesita o teu corpo?