A forma correcta de aumentar a intelixencia académica

A forma correcta de aumentar a intelixencia académica

As ideas erróneas e erróneas espallanse entre os estudantes entre o feito de que non necesitan tomar notas mentres reciben clases porque están todas no libro, ou que se pode omitir a clase ou o texto porque é posible conseguir unha gravación para ver máis tarde, ou que o alumno non teña que ler o temario, xa que se revisará ao final do cuadrimestre e por último, pero non menos importante, é posible prepararse para o exame do día anterior.

Segundo Psychology Today, todos estes conceptos dificultan a aprendizaxe ou provocan un fracaso para obter as cualificacións adecuadas en primeiro lugar e, o máis importante, unha mala aprendizaxe a longo prazo.

A investigación científica nos campos da cognición, a neurociencia, o ensino e a aprendizaxe proporcionan suxestións básicas sobre cales comportamentos deben practicar os estudantes e por que, porque existen limitacións para o cerebro e os sistemas de memoria, que deben ser asistidos a través de estratexias que contribúan a acadar os mellores resultados de aprendizaxe. a curto e longo prazo.

memoria a longo prazo

O cerebro contén uns 128 millóns de neuronas que os humanos usan xuntos no proceso de aprendizaxe. A aprendizaxe, un cambio de coñecemento a relativamente longo prazo, require a introdución de novo material na LTM, que ten unha gran capacidade e pode almacenar material durante longos períodos de tempo, dependendo do ben que se aprenda o material. Pero antes de que a información entre no LTM, reside na memoria de traballo WM, que ten unha capacidade moi limitada e un tempo de almacenamento curto.

As últimas investigacións indican que a memoria de traballo WM só pode lembrar catro pezas de información e depende de estruturas chamadas hipocampo do cerebro. Dependendo do que faga o alumno, o hipocampo axuda a almacenar recordos no LTM, que é basicamente de cinco a seis capas de neuronas que cobren a maior parte do cerebro como un endotelio esponxoso. O que unha persoa quere aprender gárdase nesta cortiza cerebral. Pero hai que facer algunhas prácticas sinxelas para transferir información da memoria de traballo á memoria a longo prazo.

1. Atención e foco

A atención é unha parte esencial da aprendizaxe. Debido á menor capacidade da memoria de traballo, canta menos atención se presta na aula, menos probable é que o material pase de WM a LTM. A amplitude do WM tamén varía dunha persoa a outra, o que explica que algúns estudantes poidan escoitar música mentres estudan mentres que outros non poden. As distraccións como a música e as películas, ou mesmo as persoas que falan ao noso redor, reducen a capacidade de WM.

2. Toma notas

O proceso de toma de notas fai que o oínte traballe activamente co material que se vai aprender. Asumindo que o profesor ou profesora non fala moi rápido e dá tempo para a reflexión, tomar boas notas é unha estratexia docente importante. As notas axudan a organizar o material, proporcionan un rexistro do que hai que aprender e a memoria de traballo axuda a reforzar o que hai que aprender. Tamén é importante mirar as notas o mesmo día en que se moven para apoiar a transición do material da memoria de traballo á memoria a longo prazo.

3. Practicar a lembranza e a recuperación de información

Probablemente a mellor forma de estudar sexa a reaprendizaxe sucesiva. Os principais compoñentes deste método inclúen a autoproba do que se aprendeu repetidamente co número de veces de proba espaciadas. Só ver se se pode lembrar unha información fai que as neuronas que representan ese coñecemento formen conexións máis fortes con outras neuronas. Canto máis fortes sexan as conexións, máis forte será a memoria e máis doado é para o cerebro organizar a información no neocórtex. Unha das mellores formas de axudar ao cerebro a transferir información de WM a LTM é practicar a recuperación de información. Canto máis se adestra un alumno, sobre todo en tempos frecuentes e pouco frecuentes, mellor é a súa memoria do material e mellor é a aprendizaxe.

Evita os erros comúns

Moitos estudantes pensan que simplemente reler notas, destacar moitas delas e facer fichas para memorizar termos clave son bos hábitos de estudo, pero a investigación científica di o contrario, xa que estas estratexias realmente teñen moi poucos beneficios. Os expertos recomendan asistir a todas as clases, distribuídas en varios días á semana, e que a concentración e atención, tomar boas notas, practicar os procesos de lembranza e recuperación mental da información son exercicios importantes para acadar o éxito con superioridade e beneficiarse do aprendido no longo termo.