A aptitude social está intimamente relacionada coa felicidade!

A aptitude social está intimamente relacionada coa felicidade!

En 1938, os investigadores da Universidade de Harvard embarcaron nun estudo de décadas para descubrir: Que fai feliz a unha persoa na vida? Os investigadores recolleron rexistros de saúde de 724 participantes de todo o mundo e fixeron preguntas detalladas sobre as súas vidas a intervalos de dous anos.

E segundo o publicado pola cadea estadounidense CNBC, a resposta foi, ao contrario do que moitos pensan, non lograr logros profesionais ou económicos, facer exercicio ou unha dieta saudable. O achado máis consistente, confirmado polos expertos de Harvard a través de 85 anos de estudo, é que as relacións positivas fan que as persoas sexan máis felices, máis saudables e axúdanas a vivir máis tempo sen enfermidades.

A primeira clave da felicidade

As relacións afectan fisicamente a unha persoa. Algunhas persoas notan unha sensación de alivio cando pensan que alguén realmente os entendeu durante unha boa conversa? Nas relacións románticas, algúns poden quedar durmidos por exceso de entusiasmo. Polo tanto, para garantir que unha persoa disfrute de relacións saudables e equilibradas, é importante que practique a "aptitude social".

Algunhas persoas tenden a pensar que unha vez que establecen amizades e relacións fortes, poderán gozar dunha compañía interesante. Pero, de feito, a vida social é un sistema vivo que necesita práctica e coidados para crecer e sobrevivir.
A aptitude social require que se valoren as relacións, que unha persoa sexa honesta consigo mesma sobre onde dedica o seu tempo e se alimenta as conexións que a axudan a prosperar.

Avaliación das relacións

Os seres humanos son criaturas sociais, e non cada persoa pode proporcionarse todo o que necesita. Polo tanto, os seres humanos necesitan que outros interactúen con eles e os axuden, e precisan avaliar a positividade e a forza das súas relacións sociais á luz de 5 piares básicos, como segue:

1. Seguridade e seguridade: Se un se pregunta a quen chamar se esperta asustado no medio da noite? Ou a quen acudir para pedir apoio nun momento de crise? Coñecerá a calquera persoa asociada con el nunha relación que lle dea unha sensación de seguridade.
2. Aprendizaxe e crecementoIdentificar a alguén que anime a unha persoa a probar cousas novas, aproveitar as oportunidades e perseguir os seus obxectivos de vida axudaralle a desenvolverse e a vincularse con ela para seguir adiante.

3. Proximidade emocional e confianza: É instintivamente normal que unha persoa comparta os seus segredos e se comunique en momentos de vulnerabilidade coa persoa ou persoas nas que se sente emocionalmente próximo e confía.
4. Afirmación de Identidade e Experiencia Compartida: Na vida de moitas persoas hai alguén que comparte moitas experiencias con eles e axúdalles a fortalecer o seu sentido de identidade. Estar asociado con alguén que proporciona estas características axuda a afrontar a chegada da vida con estabilidade e confianza.
5. Axuda (informativa e práctica)Dá a sensación de que hai alguén a quen pode acudir cando necesita algunha experiencia ou axuda para resolver un problema práctico, arranxar unha conexión wifi ou recuperar un documento perdido do teléfono ou do ordenador. Dá unha sensación de seguridade e de seguridade. reflicte a súa confianza no outro, que non se avergoña de aparecer diante del.Que hai algo ignorante ou non dominado.
6. Diversión e relaxación: A persoa, sexa de parentes ou de amigos, que fai rir a unha persoa ou se apresura a chamala cando pensa en facer unha viaxe ou ir ver unha película, é igualmente importante cos outros cinco trazos.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023