Auga, aceite de oliva e salmón para unha pel que nunca envellece

Un estudo francés indicou que a exposición á auga fría apoia o sistema inmunitario, aumenta a queima de graxas e azucre, fortalece os músculos, combate a obesidade e prevén o envellecemento e, sobre todo, protexe e limpa a pel e mantén a súa xuventude e brillo.

O estudo confirmou: que calquera persoa, para acostumarse a ducharse con auga fría, debe pasar gradualmente de auga quente a auga morna e despois a auga fría e permanecer baixo auga fría durante un período que vai de 3 a 5 minutos.

Outros estudos advertiron do efecto do estrés psicolóxico e dos sentimentos de frustración que axudan a segregar a hormona adrenalina, que acelera a aparición dos primeiros síntomas do envellecemento e aumenta o nivel de azucre no sangue, o que á súa vez leva á destrución das células da pel. .

Os expertos en saúde e os especialistas en anti-envellecemento tamén aconsellan substituír todos os aceites por aceite de oliva, xa que mellora a dixestión, e contén antioxidantes e vitaminas A e E.

Ademais de comer salmón, xarda e sardiña tres veces á semana, porque estimulan as funcións nerviosas e tensa os músculos, o que mellora o aspecto da pel e fai que se vexa máis fresca.

As investigacións e os estudos non deixaron nin deixarán de confirmar e fomentar a elección dun estilo de vida saudable para obter unha pel sa e limpa, así que aproveitemos o tempo para ter unha pel máis fermosa e vibrante.