As bebidas máis útiles para o almorzo

O sitio web de saúde "okadoc" confirmou que hai 6 bebidas que benefician ao corpo no almorzo, e son:

auga

A auga é unha das bebidas máis importantes que hai que coidar no mes de Ramadán para hidratar o organismo, eliminar as toxinas del, axustar a temperatura e acelerar o proceso de dixestión.

E a cantidade de auga non debe ser inferior a 8 vasos durante o período Iftar, mentres bebe unha boa cantidade ao comer a comida Suhoor tamén.

Dátiles e auga de rosas

Esta bebida está formada por dátiles, melaza de uva e auga de rosas, sérvese fría no almorzo, e axuda a superar as altas temperaturas á que se expón o corpo durante o verán, aumenta a enerxía e aporta ao organismo azucre natural e baixas calorías, ademais diso. activa a circulación sanguínea e protexe contra a hipertensión. Porque contén potasio.

auga de coco

A auga de coco contén potasio, magnesio, sales beneficiosas e azucres, o que a converte nunha bebida natural que axuda ao organismo a superar a deshidratación e a fatiga, controla os niveis de azucre no sangue e aumenta a enerxía.

Qamaruddin

Pódese comer así ou poñerlle un pouco de auga para que se converta en zume, e en ambos os casos, o organismo vese beneficiado del porque contén vitaminas e minerais, e así axuda a regular o metabolismo ao almorzar, fortalece os dentes e ósos, protexe o sistema dixestivo e aumentar a enerxía.

Dátiles e leite

Esta bebida aumenta a enerxía do corpo mentres non contén altas calorías que causen aumento de peso ou elevan o nivel de azucre no sangue.

Tamén axuda a nutrir o corpo e substituílo pola humidade perdida durante as horas de xaxún, e a baixar o nivel de colesterol, o que protexe contra as enfermidades cardíacas.

algarrobo

Este zume contén fibra, proteínas e antioxidantes, contribuíndo así a hidratar e nutrir o organismo e protexelo das enfermidades cardíacas e do cancro, ademais de reducir o estreñimiento.