A túa alternativa natural eficaz ás pastillas para durmir

Se tes dificultade para durmir e estás a buscar unha alternativa ás pastillas para durmir, proba a comer unha banana e quédate quieto durante 10 minutos e quedarás durmido inmediatamente.

Os plátanos teñen moitos beneficios antes de durmir, xa que che farán durmir inmediatamente, aínda que esteas na parte superior da túa actividade, e a razón é que o teu corpo producirá serotonina, que ten o mesmo efecto que a droga.

Editado por

Ryan Sheikh Mohammed