Aprende sobre os mellores aceites esenciais para aliviar o estrés

 Como tratar o estrés con aceites naturais

 Podemos sentirnos estresados ​​debido a un estrés prolongado que leva a un deterioro da nosa saúde en xeral, o que pode levar a moitas enfermidades crónicas fisicamente, por este motivo necesitamos utilizar remedios naturais para a ansiedade e outros trastornos do estado de ánimo que sexan seguros e non causen. efectos secundarios nocivos como moitos medicamentos Antiestrés.

Estás neste artigo Formas naturais útiles para tratar moitas enfermidades neurolóxicas, incluíndo:

 Aceite de lavanda:

 O aceite de lavanda axuda a tratar a ansiedade e o estrés e relaxa o corpo. Aplicar o aceite por vía tópica ou inhalar lavanda pode axudar a calmar e aliviar os síntomas de ansiedade como nerviosismo, dor de cabeza e dores musculares.

 Poña 3 gotas de aceite de lavanda na palma da man e frótala no pescozo e nos pulsos, ou inhala directamente

 Ademais, engadir 5-10 gotas á auga morna do baño funciona para combater o estrés de forma natural.

Aceite de camomila:

O aceite de camomila cru úsase para calmar os nervios e reducir o estrés debido ás súas propiedades sedantes e relaxantes.

A inhalación de camomila actúa como un estimulante para a área emocional do cerebro porque a fragrancia transmítese directamente ao cerebro para axudar a combater os síntomas de ansiedade.

 Ademais, cando o aceite de camomila se toma por vía oral, leva a unha redución significativa dos síntomas de ansiedade e depresión en comparación coa droga química.

 Isto pódese facer cocendo ao vapor varias gotas de aceite de manzanilla na casa ou no traballo, inhalándoo directamente da botella ou aplicándoo tópicamente no pescozo, peito e pulsos.

 A camomila tamén é bo para que os nenos o usen como remedio natural para os cólicos en xeral.

Outros temas:

A goma de mascar alivia o estrés, entón como é iso? 

O ioga e a súa importancia no tratamento do estrés e da ansiedade

Cales son os alimentos que combaten a depresión?

O efecto da privación do sono na saúde mental