Aprende sobre a pasiflora e os seus beneficios para a saúde para o noso corpo 

O froito da paixón é unha froita tropical con flores que crece en climas cálidos, incluíndo América do Sur, Australia, Sudáfrica e India.

O froito da paixón ten unha polpa suave e moitas sementes dentro dunha casca dura. As sementes e a polpa pódense comer, zume ou engadir a outros batidos.Esta froita gañou recentemente moita popularidade porque é unha rica fonte de poderosos antioxidantes e nutrientes.

1. O froito da paixón é rico en antioxidantes, que son compostos que axudan a desfacerse dos radicais libres nocivos no corpo.
2. A polpa de maracuyá contén moita fibra dietética. A fibra é un compoñente útil de toda dieta. Axuda a regular o sistema dixestivo e a manter a saúde intestinal, e prevén o estreñimiento e os trastornos intestinais.
3. Ten un índice glicémico baixo. Isto significa que non provoca un aumento brusco do azucre no sangue.
4. A froita é rica en vitamina C, un antioxidante que axuda a protexer o corpo dos danos causados ​​polos radicais libres.
5. Son ricos en potasio para o corazón e tamén baixos en sodio.
6. O maracuyá é rico en magnesio, un mineral importante que os científicos vincularon para reducir o estrés e a ansiedade.