Descubre que vitaminas son boas para a túa pel

Vitamina B: axuda a reparar a pel, a crear novas células e eliminar o acne

A vitamina B está dispoñible en:

Ovos - queixo - peixe - fígado de cordeiro - perexil - espinacas - tomates

Vitamina C: axuda na formación de coláxeno para manter a elasticidade da pel 

A vitamina C está dispoñible en:

Amorodo - laranxa - brócoli - chícharos - manga

Vitamina D: axuda a superar algunhas enfermidades da pel como o eccema 

A vitamina D está dispoñible en:

Leite fortificado - Xema de ovo - Luz solar

Vitamina E: evita a perda de auga, que proporciona hidratación á pel, alivia os síntomas do envellecemento prematuro 

A vitamina E está dispoñible en:

Noces - verduras de folla - arroz integral - ovos