Cales son os beneficios para a saúde da salvia?

A salvia é rica en nutrientes, especialmente vitamina K, aínda que é baixa en calorías. Unha culler de té (0.7 gramos) contén o 10% das túas necesidades diarias de vitamina K. Contén pequenas cantidades de magnesio, cinc, cobre e vitaminas A, C e E.

Beneficios para a saúde da salvia:

Antioxidante:

Rico en antioxidantes relacionados con moitos beneficios para a saúde, incluíndo a mellora da función cerebral e a redución do risco de padecer cancro

Apoio á saúde bucodental:

Ten propiedades antimicrobianas que poden matar os microbios que favorecen o crecemento da placa

Baixar os niveis de azucre no sangue:

Sage pode reducir os niveis de azucre no sangue aumentando a sensibilidade á insulina,

Apoiar a memoria e a saúde cerebral:

Tamén parece deter o descenso da acetilcolinesterase (ACH), que ten un papel na memoria. Aínda que os niveis de ACH teñen un papel na enfermidade de Alzheimer

Protección contra algúns cancros:

A investigación indica que a salvia pode loitar contra certas células cancerosas, como. Boca, colon, fígado, cérvix, mama, pel e riles.

Outros temas:

Segredos do aceite de lemongrass para a nosa saúde

Aprende sobre o lemongrass... e as súas sorprendentes propiedades para a saúde corporal

Dez beneficios da menta que a converten nunha planta medicinal de primeira liña

Cales son os sorprendentes beneficios do romeu