Quince xeitos de elevar a intelixencia

1- Para aproveitar a enerxía das capacidades da intelixencia debemos ter unha saúde mental perfecta.A depresión, a tristeza extrema, a ansiedade, e todo o que delas se deriva constitúen obstáculos que hai que arrancar.

Tendo coidado de manternos afastados das preocupacións da vida cotiá e de estar irritados polo mínimo motivo, é máis axeitado que mantemos a concentración, a calma, o equilibrio e a disciplina de comportamento en diversas situacións, e isto non significa necesariamente indiferenza.

2- Exercicios de respiración, relaxación e meditación diariamente.Son unha forma de vida de meditación, relaxación e respiración.Hai moitos beneficios psicolóxicos e físicos e prevención de enfermidades físicas e psicolóxicas.

3- Deportes, nutrición, sendeirismo e viaxes

4- É útil durmir profundamente durante 8 horas de cada 24.

5- Beba auga a razón de 1 cunca mediana cada dúas horas.

6- Fumar afecta negativamente á intelixencia

7- Enfocarse con calma e despexar a mente de todos os outros pensamentos intrusivos e intrusivos
E evita o desvío mental.

8- En caso de incomodidade dunha persoa, quizais co profesor ou co profesor da universidade e outros...
Non debo interromper as súas clases.

9- Evita os berros e as voces fortes mentres falas, e mantén a obxectividade, a calma, a tranquilidade e o pracer.

10- Escoitar aos demais é unha arte en si mesma, polo que hai que prestar atención e debuxar os significados da aprobación sobre os trazos do rostro.

11- Prestar atención ao adestramento dos movementos e xestos do corpo, como o movemento dos ollos e das mans mentres falas

12- Ler libros de relatos e novelas internacionais, xa que fortalecen os sentimentos

13- Autodescubrimento, pregúntate cales son os meus puntos positivos, a miña fortaleza e a miña debilidade

14- Coñece aos demais e crea relacións e amizades coidadosamente seleccionadas

15- Xogar a xogos estimulantes do cerebro como o xadrez e os crucigramas, resolver crebacabezas e participar en concursos.

16- Adestrar e aprender a tocar un instrumento musical que che guste.

Outros temas: 

Aprende a etiqueta da linguaxe corporal

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف